2021-01-01D6天的写作疗愈群打卡内容

写作疗愈群2021.01.01的打卡内容：

1. 书写练习：回顾你的人生历程，曾经，有哪些尘劳关锁过你的心？

你心中的光，曾经被哪些事、哪些人、哪些念头、哪些担忧遮蔽过？

书写起始句：“我的心灵曾经被………遮蔽过”

2、情绪日记

情绪：

事件：

情绪背后未被满足的需要：

对方的需要：

下次我可以怎么做，避免死循环：

3、幸福清单

4、成就清单

5、其他学习和践行感悟

本群格言：

不做专家做用家！

错了没关系，再来一次！

断了没关系，再来一次！

完成胜过完美！