手机，丰富了人的生活，方便了日常交往，让信息交流便捷，好处多多。毋庸赘述。
但，手机，毒害甚于毒品。
毒品流通范围狭小，危害人体；手机，普罗大众，人手一部，荼毒心灵，扼杀时间，毁灭家庭。
或许有点危言耸听，但绝对配得上精神鸦片的称谓。
早晨醒来第一件事，打开手机，看微信，刷微博，看看收获了几个赞，得到了多少关注，或者自己关注的内容有无更新，球赛的结果，综艺节目的排名，不一而足。加上现在群多了，一句句早安，一声声问候，可能十几分钟没了。吸收了多少营养？不见得。
起床上厕所，手机不离手。生怕浪费了时间，学习华罗庚的统筹方法，结果，却让人大跌眼镜，原本三五分钟的事，因为一个引人入胜的情节或者一个十几分钟的视频，无形拉长了战线，浪费时间不谈，还给肛肠医院创造了很多潜在客户---痔疮。
就连洗刷，都不能放过，放音乐，这个还算健康，现在恨不得都研发出一种东西，能把手机固定到眼睛里，不管刷牙洗头，睁眼闭眼都可以不间断的浏览和观看，有多少手机掉进了洗手盆，厕所坑…有多少人刷牙时间长了，是因为看手机忘了时间…
吃饭，从此有了伴。一家人，来不来，无所谓，之前追求的老婆老公一起吃，也不重要了，手机成了万能陪饭员，只要有手机，桌子上有没有人都随意。于是，胃病多了。
就连上班，也是手机不离手。规定，制度虽有约束，但怎能杜绝已成共生关系的手机？于是，因为手机出现的问题，事故，多了。然并卵，教训不断，依然如故。不是不长记性，是戒不掉手机。
午休时间，先看会手机酝酿感情，结果，午休名存实亡，不是不累，不是不困，在手机面前，疲劳荡然无存。就是这么神奇。(有时，弱弱的想，以后手术甚至无须麻醉，给个手机看着，大卸八块也无知觉)
就连开车，大多数人也都趁着堵车的间隙，等红灯的空闲，赶紧的翻翻手机，听听语音，有多少惨痛的事故是因为看手机，当然，我也不例外，因此被媳妇儿好一顿教育。曾见到一个扮相妖艳的女孩，开着红色奔驰小跑，在商超路口拐弯，车速不减，一直低头不看前方，一手抓着方向盘，一手拿着手机，足有一两分钟，不知被谁喊了一嗓子，还转过头来骂骂咧咧，的确是帅到掉渣！
回到家，原本温暖的港湾，陪孩子，陪家人的时间，如今，个个都是低头族，你玩你的，我看我的，孩子闹？给你整个pad，看电影，玩游戏，老人嫌，教你学会wifi，听广播，看戏曲，安排的井井有条，各归其位，各司其职。貌似天下太平，相安无事，后果不堪设想。孩子普遍近视，幼儿园就有了眼镜族，缺少有效的陪伴，没有安全感，性格孤僻，青少年心理问题日趋增多，年龄越来越小，浸淫手机上的不良信息，匪夷所思的青少年犯罪，让人大跌眼镜。老人们，住不惯高楼，不是因为城里不好，而是没有了能真正谈心聊天的所在，手机里什么都有，却没有老哥几个你一言我一语的吹牛弹唱，没有了走街串巷的家长里短，就像住进了监狱，就连子女，也都门一闭，手机一端，需要自己的私人空间，这让老人情何以堪？关键是很多子女还觉得做的很好！一脸懵逼！
手机粘性太大，一拿起来，就像进入了蜘蛛网，原本就想看看这个信息，结果蹦出来那个，加上标题党横行，黄赌毒流通，好奇心使然，打开看下这个，瞅瞅那个，就开始了慢性失血，时间就在这无形的捆绑下悄然流逝，无法自拔。特别是微信群，粉丝群，不一而足，有多少是真正有用的交流，每天一开手机，十个八个群，几百上千条，甚至群里连认识的都没几个，有多少干货可以提取，有多少信息需要遴选？值得商榷。
如果没有了手机，就像生活失掉了颜色。如果一天没有手机，有多少人坐卧不宁，寝食难安？不能有什么重要的电话？不能漏掉什么重要信息？出门找不到我怎么办？各种焦虑，各种纠结，各种忐忑。其实，你远没有你想的那么重要，群里没有你的消息，大家甚至都不会有一丝觉察，一整天的时间，或许都不可能有一通电话(广告推销诈骗除外)。反而，没有手机的一天，你可能更专注，发现身边很多疏忽掉的美好，更好的陪伴家人孩子，享受到更多原本属于自己的天伦之乐。让自己重新认识自己。
手机，一个让人爱恨交加的所在。理性对待，合理安排，少一点执着，多一些陪伴。
让手机服务于人，不要当了手机的奴隶。
手机，你面若桃花，貌若天仙，如泥胚在手，是化妖，是成仙，全在君手，全凭君断。一念之间，云泥之判。
手机，想说爱你太难。
放下手机，多些陪伴。哪怕多一点点。
