今天，看曾国藩的日记这本书。

给我印象最深刻的是他的自律和自省

书中几个关键词，一直在出现，

修身，中庸，静坐，自省

在他因为起晚了，骂自己禽兽，下流时，不禁想起自己，昨晚睡觉之前，还告诉自己，今早5点起床去跑步，结果，在定闹钟的时候，悄咪咪的把闹钟订到了5点半，在早上5点半被闹醒之后，看了一眼天色，对自己说，算了6点起吧。

就这样错过了一次早起，这样的情形时有发生， 面对起晚了这件事，自己也没有太过讨厌自己，只是在起晚之后告诉自己明天不能这样了。

若能像曾国藩那样，在起晚了之后，骂上自己几句，对自己的行为产生羞愧乃至憎恶，那么是不是早起的概率是不是就会高上很多？

人们常说，生活总以小见大，不以善小而不为，不以恶小而为之，我们总是在别人犯了一些小错的时候看不惯别人，而自己的一些小毛病却以，我其他方面还好，就这么点小事，原谅我吧而安慰自己。

最终潜意识的养成了放纵的习惯。

修身之道，在于坚持，坚持的对自己自律，时刻的自省，以小见大，从一处处的小毛病改正开始，每天进步一点点，坚持带来大改变。

有些会说，成妾做不到那么及时的去范是反省怎么办？

曾国藩提供了一个很好的办法

静坐

在宁静中寻找真实的自我，每日与自己对话，静坐别看很简单，当你真正去做一下的时候，却斌更不容易。

静坐30分钟，姿势随意，盘膝坐着，2到3分钟，你会感觉腿脚酸痛，于是，把脚伸直，舒服多了，可几分钟后，伸直了腰不舒服，找个墙壁靠着，舒服，几分钟后，肩膀，手臂，哪儿痒了， 就这样，你会发现，你的身体好像是不是会有问题来找你。

这时候，你还能静坐下去么?  我们也知道静坐好，可是每次想做的时候总是发生这样的情况，如何是好?

曾国藩说：每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳来复之仁心，做到安静之极点，才能体会自己的内心最本源的仁爱之心。

修身三件事，自省，自律，静坐。修身才能修心。