很多同学问我，怎么可以变得自信满满？方法有几个，其中一点非常关键，叫做到：说您所做到的，做到您所说的。说到做到，做到说到，怎么会不自信呢？

我说话有一个原则，不随便说，不轻诺，做得到才说，做不到不说，这叫说您所做到的；下一句：做到您所说的，您说了，要做到，不管多大困难，千方百计去完成。叫不干则已，干则全力以赴。

很多人会说，我也想说到做到，但没那么容易，有什么办法？我个人总结了做到四步法，看对您是否有帮助。

一、建立长期目标

有目标，才有事情，有事情才有做到，很多人只有短期的目标，但影响做到的，却是长期目标，当你短期目标与长期目标一致时，您才更不容易放弃。

举例1：梁亿希望自己成为1、知行合一的人，2、光明·园融·善的人，3、终身学习的人，4、精进每天的人。这是人生的方向，而2024年出版书籍是短期目标。当我的短期目标与长期目标是统一的，那长期人生目标就会给短期人生目标助力，您做得非常开心怡悦，何来放弃？

举例2：我的比较长期的目标是：演讲口才培训专家，那么短期的备课讲课，不断学习，反复折腾，那也变得轻松愉快。

二、敢于表达梦想

我们中国人，受儒家文化影响较深，性格、处事通常比较内敛，所谓谦谦君子，往往做到了也不说，更不要说事先张扬。更多的人，怕的是，说了做不到，岂不贻笑大方。其实，正因为怕贻笑大方，说出来才更容易做到。既然说出来了，总不能轻易打脸吧，那就好好干，认真干，事情成与不成往往就差在全力以赴与犹豫不决。

说出来是一种内心渴求，只要您行动，目标坚定，迟早会有人帮助你，支持您，梦想，但说无妨，马云就说阿里巴巴要生存102年，生存在三个世纪……说自己相信的话是有能量的。

三、请求大家监督

做到与做不到，如果感觉差别不大，那会影响行动力。成年人的世界，只有自己为自己负责，通常你做与不做，是否做到，旁人是没多大感觉的，也没时间在意。

那你应该请求大家监督，举例：为养成良好习惯，我九月份每天六点起床，请大家监督，如果做不到，每次在群里发红包100元……。（金额大小随人能力而定，但要有些心痛，富豪上不封顶……）

只要你愿意叫人监督，做不到就自罚，那你的行动力将大大提升。

四、不找任何借口

世界上有一种让你变得舒服的方法是找借口，但成人不自在，自在不成人。

当你决定做某件事情时，你该做的是全力以赴，而不是借口。

举例：减肥，决定三个月不吃高脂肪，高胆固醇食物，坚持了一个月，十多年不见面老友，邀你吃宵夜，你去还是不去？去了，吃还是不吃？

戒酒，决定半年内不喝酒，某日，老战友聚会，久别重逢，你喝还是不喝？

决定写文，过年回家，开长途车，应否坚持？

其实，当你有了梦想目标，也就有了烦恼，因为每一个好习惯的养成，都不容易，每一个梦想实现，都不简单。

当你决定挑战时，那就要接受成功喜悦前的付出，坚持过程的痛楚……，就像你要享受丰收的喜悦。前面必经播种，培育，浇灌，收割等的奉献。

总结：说到做到，做到说到的人通常都会自信满满，如果你希望成为自信满满的人，那你要做到能人所不能，忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处……

做不到？那就接受吧……接受会让你舒服，至少暂时相对舒服。

何炅有一段很著名的鸡汤说：想要得到你就要学会付出，要付出还要坚持；如果你真的觉得很难，那你就放弃，如果你放弃了就不要抱怨。人生就是这样，要么就和自己的平庸握手言和，要么，就让自己的努力配得上自己的梦想。

【专注演讲口才的梁亿，为你带来今日心语】