7-13星期三，地铁八通线
今天跑的少，跑的不好。
不玩儿手机上厕所也要二十分钟，这个很难改变了。5:05起床，出门5:36，一个小时后回来的，总共跑了四公里多，一公里多是慢跑，剩下都是走的。效果远不如在传媒大学时好，差太多了。但是没办法，工作变动，我没有那么多时间，不能尽情跑，只能在缩减。以后每天都5:30出门6:30回来，跑什么样就看状态，不强求，也不能强求。7:15出门，上班不迟到才是真的。周末再去传媒大学好好跑，去健身房游泳跳操练瑜伽。过了这五六个星期就好了。
上班出门的时间，要提高效率，现在的速度还是太慢，要麻利些再麻利一些。
明天请了假去体检。顺便查查我是不是真的输卵管堵塞，小芳老说我又问题，被她说的我都信了。最好是堵塞，我也好安心。我是真的真的不想要孩子。
这两天听完了《动物农庄》感触很深，打算在听听《1948》。喜马拉雅是个号东西，移动智能手机是个好东西，互联网是好东西。极大地便利了我获取信息和认知。开阔视野，丰富思维。
周六去看WMJ，还欠着她份子钱呢。去了买点儿鲜花水果，对孕妇会好吧，重要是连同红包一块儿给了，她不办婚礼我不能不给礼金啊。
昨天下班和两个同事聚餐来着，并且约着下下周去唱歌。和两个90后小姑娘一块玩儿，我心里似乎也年轻了，比跟85后在一起更轻松的感觉。
阿秀周末又回娘家了，下周我要跟他一块儿回去，在一年中最热的季节。下周末姥姥两个月的忌日，为什么要祭两个月呢，好奇怪的习俗，不应该是三七、五七、七七什么的吗。
上午上班有些困，打不起精神，一定是跑步不尽兴，没跑透的缘故。但是没办法，得克服，养成习惯就好了。早上算来也有一个小时的时间呢，如果恢复到五公里30分钟的状态，也可以跑的很好，但是不知怎么回事儿，最近状态就是不好，就是跑不起来。明天再努努力试试，可能是入伏了天太热，也可能是大姨妈的原因，不管什么原因，都要努力克服，战胜。
