妻子孕期待产，丈夫却因工作原因缺席，这放在很多人的观念里，是不是早就炸毛了？我们来看看戚薇李承铉是如何处理这个问题的？
李承铉参加《披荆斩棘的哥哥》时，一方面是自己期待已久的舞台表演，另一方面是演出的日子和戚薇二胎预产期很接近，他陷入纠结。
孕期陪伴本身就少，最重要的生产却不能陪在身边，他打电话给戚薇说自己的顾虑觉得自己整个孕期不能陪伴很愧疚。
他没说几句，戚薇便安慰他，没关系，自己一个人可以，选择站上舞台就要对得起观众。两个人彼此心照不宣，戚薇完全理解李承铉对于舞台的不舍和热爱，安慰他没关系。
而李承铉也在因理解戚薇孕期的艰辛愧疚不已，在面对戚薇的理解后也及时回复“谢谢宝宝”。
可见两人彼此之间相互理解的有效沟通。
可能有的人会觉得是戚薇幸运，遇到了一个能体谅疼爱她的老公。
可是从戚薇李承铉的互动种，我们更应该注意到的是他们之间的表达和沟通。他们都会站在对方的角度思考，肯定对方，接纳对方，感谢对方。比如面对戚薇的安慰，李承铉的一句“谢谢宝宝”。
比如面对戚薇的生产，李承炫不能到场的愧疚。比如面对愧疚的李承铉，戚薇的“没关系我可以”。
他们之间没有所谓的“炸毛”或是责怪，而是都努力在理解对方，而这高情商的对话也是在感情中我们最需要学习的。
正如弗洛姆在《爱的艺术》一书里说的“爱不是我们与生俱来的一种本领，而是需要后天习得的能力。”
01当初瞎了眼才看上你之直面表达自己的需求，在意对方的需求
和男友约会时，男友晚到了，你会很生气，当然，你的情绪是正当且合理的，你完全有理由生气。
因为你觉得自己完全没有得到重视，你受到冷落，没有被尊重，你觉得他不爱你，你希望他可以早到但是他没有。
他伤害了你，面对这种情况，你会怎么做？跟他生气，自己赌气，因为觉得他不爱你，不想理他，无论他怎么哄你，这就像你心里的一根刺，好不起来。
久而久之，冷战后更加确定他不爱你，最终分手。
还是选择好好沟通，勇敢的说出自己的想法：“我们的约会，你迟到了，我觉得很不舒服，因为我会觉得你没有把我放在心上，我会觉得难过，下一次我希望你不要迟到，能为我考虑一下”。
在《人性的弱点》一书中指出，人类都不喜欢批评，大家都更喜欢赞美和鼓励。
而相反的，如果因为你迟到了，你的女朋友或是妻子感到很生气，这个时候不要觉得没什么事情。
更不能对这个时候说出的话较真“你为什么要迟到？”“你可真厉害，跟我约会都能迟到”“你滚吧”“我为什么会有你这样的男朋友，我瞎眼了”“我们分手吧”。
这个时候不是需要你哄她，而是你要清楚的知道她的需求，需要被你在意，需要你对她的事情能够认真一点。需要你让她感受到你对她的爱。
这看起来会觉得很麻烦，但正因为爱是艰难的，所以也才美好。我们总说在爱里受伤，其实只是对方都还没有学会如何去爱对方。
爱是存粹的，但很多时候我们都在用错误的方式表达爱，当我们将爱和控制、权力、改变他人联系起来时，这不是爱的模样，你爱他人，你将爱无条件的给予对方，学着为对方考虑，将对方视为自己生命的一部分，而不是先改变别人，而后再融入彼此的生活，这不是爱，这不是爱的本质，爱的方式，也不是爱的力量。
德国诗人里尔克曾经说过：“爱，很好，因为爱是艰难的。必须学习，用整个的生命，用一切的力量，聚焦他们寂寞、痛苦和向上激动的心去学习爱。”
02 谢谢你，宝贝之多用积极感恩的话鼓励与肯定对方
“你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药。能消融小我占有和掌握的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。”哲人桑姆·基恩这样说。
无论是李承铉对戚薇的“谢谢宝贝”。还是戚薇对李承铉的“感谢他远嫁我，飘洋过海跟我结婚”。都有对彼此所作所为的感恩。
也许我们在接受赞赏和感激时会有些不自在，但其实我们又是非常喜欢赞赏和感激的。赞赏感激并不是一种阿谀奉承，而是发自内心的对你的作为我感到开心的感谢。
在一个小故事里，丈夫晚上会帮妻子用保温杯接好一杯热水，但是有时候水又会太热，妻子无法直接入口。
于是妻子对丈夫说：“感谢你每天帮我接水，真的很感动，但这是保温杯，八十度的水，你可以下次帮我接凉一点的水吗？”像这样，感恩—需要—请求都做了。没有指责和争吵，丈夫也笑嘻嘻的，也许下一次就是温度恰好的水。这便是感恩的力量。
选择一个人进入你的生活，不可能完全都是糟糕的部分，有时候，多去感谢那些好的部分，也许好的部分就会越来越多。
在表达爱时，语言表达是最直接、最容易被对方接收的。“我爱你”也可以是“我喜欢你笑起来的样子”，“我希望你能早点回家”，“我喜欢的温柔”……。
当然，语言的出发点一定要是真诚，你真的喜欢这个人。也有时候，对方会觉得你在油腔滑调，这个时候，去感受她的需求，也许她很没有安全感，也许她很难信任被人会喜欢她，也许她是一个很没自信的人，这些，是在爱里面你需要去关注以及去为对方考虑的事情。
总之，放轻松，不要陷入冷战的想法中绝望僵化下去，换种思路，换个表达，也许会柳暗花明。
03 你值得被爱之爱从学会爱自己开始
爱自己的人是迷人的。她知道自己喜欢什么，不喜欢什么，爱什么，不爱什么。她自己爱自己，才能吸引到更多人的人爱他。
爱自己意味着你有勇气拒绝你不想要的关系，而不是为了得到认同一味讨好。
爱自己的爱他人的基础。
弗洛姆说，爱别人与爱自己并不是两者择一，不可兼得。恰恰相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们恰恰能发现自爱的态度。爱，在原则上说，是无法将“对象”跟自己分别开来的。真正的爱是创造性的体现，包含了关爱、尊重、责任心和了解诸多因素。
爱不是一种被人推动的情感，而是积极的被爱者的发展和幸福，这种追求的基础是人自爱的能力。
当然，爱自己也是需要学习的，他不是一种口号。而是一种慢慢接纳自己的态度。比如，我们总是用好坏对错的方式指责自己，认为自己所做的事情是坏的或是不好的。
爱自己也需要去理解自己，用同理心对看待自己，接纳自己的不完美，发展出真正的自信。由此，也才能更好的去爱他人。
以上，是我在学习爱这条路上的获得。我曾经随口而出的说别人胖，在说出口甚至之后的很长一段时间里丝毫没有察觉到问题，我一直觉得是一种开玩笑。
直到开始学会站在别人的角度考量才发现也许别人正在因为自己的外貌不自信，这样的说法便会产生伤害。曾经我也用恶言涌向身边的人，时至今日才明白，原来只是因为自己没有得到爱。
曾经也不能难以释怀爸爸的语言，直到今天才知道，他没有受过教育，他不会爱自己，更不会爱别人。
感谢自己在心理学这条路上遇到的人和事，也感谢自己在无解困惑痛苦的人生阶段看了一些书，学着完善。
写这篇文章时，想到的书：《非暴力沟通》，不评价，观察说事实，说感受，提请求这样的沟通方式真的好用。《你当像鸟飞往你的山》、《爱的艺术》、《看见》、《你的孩子不是你的孩子》。
