之前买的一双运动鞋，没穿几次，前几天还是第一次洗呢，鞋带，鞋垫都拆开来洗干净，刚好那几天阳光很充足，放在阳台上，让阳光充分的亲吻我的鞋子，晒干后，今天拿来穿，先把鞋垫塞进去，摊平，再把鞋带系上去，穿上袜子，把脚塞进鞋子里，脚试了试，体验了一番，脚感叹说，好温暖，好舒服的鞋子啊，感觉鞋子里，满满的都是阳光的温度，爱不释脚了，舍不得脱下来了。
我感觉树木茂盛，有花有草的地方吹来的风，有我需要的养分，感受着这样的风，呼吸着这样的空气，我觉得心情很愉悦，很满足，很感恩，我觉得自己很幸运。我很开心。
我觉得我有书看，我很开心，我觉得我有工作做，我很开心，我觉得我能练瑜伽，我很开心，我觉得我会做饭，我很开心，我有一个健康的身体，我很开心，我觉得能学习心理学，我很开心，我觉得我能学习英语，我很开心，我能一点一点的探索和了解我自己，我很开心，我觉得我能这些文字，我很开心，我觉得我能看看这个世界，我很开心……还有很多很多值得我开心的事。
我很感谢遇到了那么多好的心理学文章，我能清楚感觉到，当我看到那些文章时，我特别激动，用热泪盈眶来形容都不为过，我是愉悦的，我是欣喜的，随着对安全感有一定的了解，我慢慢的开始认识到，意识到以前很多的争吵是自己的原因，我能对与我自己有冲突的人，有一定的了解了，是的，他们也很不容易，当我认识和了解女人为什么安全感的问题时，我感觉到了，我自己是有惭愧感，羞愧感的，同时也对安全感有了一定认识和了解，有种豁然开朗的感觉。
原来我以前是那么的作，原来我以前对身边的人造成那么多的伤害，以所谓世俗的观点冠冕堂皇的理由去控制一个人，去改造一个人，错的很离谱，我很惭愧，那时我并不懂得如何去与一个人相处，我没意识到是我自己的问题。反而去对方身上找问题，找原因。
成长很痛，但我还是选择去成长，是的，喜悦与疼痛是捆绑在一起的，要承认的自己的错误不是件容易的事，需要勇气，要找到自己的问题也不容易，需要有足够的力量去改变自己，改变起来，也绝非易事，更不是一朝一夕就能改过来的，毕竟造成问题的时间也不是一蹴而就的，并且问题存在的时间也不是一天两天的，所以要有足够的耐心，有足够力量，有足够的觉知，要有足够的慈悲，要有足够的爱，才能慢慢去修复问题，疗愈自己的童年或者过去一切所造成的创伤和问题，长大吧，成长吧，升起力量吧，升起爱吧。期待自己的转变。谢谢你，亲爱的自己。
心存美好，才能遇见美好，愉悦自己，才能遇见快乐。
嗯，棒棒的！
