花点时间独处、休息、静心或沉思
呼吸，然后放下想法、烦恼与计划，
进到自己深处清净的空间，这股俗世无法侵入的宁静涡流。
现在是僻静与独处的时候，
宇宙会好好地协助我复甦，重新找回自己的中心。
进入僻静
少说多听
避免大声的噪音与声响
静心
将脑中的喧嚣交托上天
我现在对噪音非常敏感
清净的时间
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