“上帝啊，请赐给我平静，让我接受我不能改变的。请赐给我勇气，让我改变我能改变的。”看《被讨厌的勇气》，被这段话深深触动到。

过去的经历无法改变，只能平静地接受事实，但是我们可以靠勇气去改变我们能改变的。

最近一个多月，我的生活有些失衡，从周一到周日工作安排得满满的，感觉累到脚发软，每日阅读学习因疲惫而搁置，内心是很内疚的，又觉得有种无力感。

看到《被讨厌的勇气》一书讲到，有时我们不想改变的原因是因为有着对自己“好的”目的，我就在想自己的目的可能是想多休息一会儿，担忧害怕身体再次拖垮。而我把时间安排得过满时又没想到现在的这个情况自己承受不了。就像答应家长或他人提出的要求一样，不会去想自己的一个承受度，这样把自己弄得很累也很被动。

今天主动跟一学生家长说了自己做不到的地方，内心反而轻松，有些时候的确要衡量自己的能力而说话办事，从小邓妈妈这里也体会到了这一点。

就如书中所说，分清界限，弄清楚哪些是自己的课题，哪些是对方的课题，不要为了得到别人的认可而大包大揽。

今天先生去给学生上课，我没有过度担忧，心里想着这是他们需要成长的课题，我少了担忧和叮嘱，他们反而找到了一种和平相处的方式，这也让我感受到了分清界限的好处。

利用空隙之余来看这本书，还有一个很大的帮助，就是对表扬有新的认识。对一个人不要表扬也不要批评，而是要学会鼓励。因为表扬和批评都是在暗示对方能力不行，而鼓励的语言（感恩对方、或二级反馈）都会让对方感受到自己是有力量的。

阅读学习放在第一位，如果没有这一项做保证，对我来说，状态就会逐渐下滑。生活的确需要勇气，但不但获得新知，不断认识自己就能带来莫大的勇气。