最近有一个惊人且令人丧气的发现:除了元旦假期自己认真看了两三小时书外,上班至今都未认真看过书,惶恐。
分析了下原因,还是没有足够把握好自己的时间,早上虽然要求自己6点前起床,但5点半闹钟醒后,仍是会睡一会,有时候一睡就睡到了6点半,几天都是如此,匆忙起床日更,日更完也基本可以去上班了。本想着坐公交时也可以看半小时书,可事与愿违,每次日更完都匆忙起床,一顿收拾后,一瞧时间来不及赶公交了,直接开车去上班吧!每天都这样追着时间跑,真想问问自己,这样不累吗?
晚上的时间,有时候并不能像早上时间那样能够完全由自己说的算,突发事件会比较多,要干的事情也比较多:和朋友吃饭、一天隔一天健身等事情,这周每天忙完回家都9点多了,吃饭,洗漱,敷面膜,陪狗玩,一转眼就10点半了,突然困意袭来,不去书房了吧,坐在床上看会书吧,天,一坐到床上,自己都不知道自己何时就突然睡着了。就如此,循环往复,每天有些浑噩。
工作日自己能把握的也只有早晚的时间了,中午休息时间太短也不再奢望能有大块时间阅读,而自己早晚的时间并没有充分利用,一直令人很泄气。分析下来,需要行动的主要有以下几点:
1.确保早上6点前起床。定5:50的闹钟即可,闹钟响了立刻起来,不要给自己时间还早再睡一会的机会。闹钟时间和早起时间可随着早起习惯的养成逐渐推前;
2.日更时间控制。提前一天想好写作大致内容,日更时间尽量控制在半小时内,不然会压缩其他事情的时间,通过不断日更练习,不断提高自身的写作效率;
3.早读半小时。提前一天准备好要读书籍和相关工具,降低实施阻力;
4.7:10开始洗漱吃饭。留足半小时洗漱吃饭化妆时间,坐公交不必赶时间;
5.半小时公交阅读。
6.控制晚上生活琐事时间。吃饭,洗漱,敷面膜时都喜欢一边看电视一边做这些事,然后就会很慢,而且有的时候看的入迷了,即使这些事已经干完,仍忍不住继续看着电视,时间就是如此溜走的吧,看来,我得记录下我所有琐事所需花费的时间了。
7.减少陪狗玩的时间。可以抱着她一起看书的呀。
8.先做最重要的事。一般10点前是比较清醒,没有困意的,这个时间可以先看书,等到10点后了,或者看书间隔休息时间,再去洗漱敷面膜。
9.10:30再上床。超级喜欢坐在温暖的床上做事情,但你不知道已反复证明了,这样是多容易睡着吗?所以10:30前还是老实在书房待着吧。
10.8点-10点2小时看书学习习惯。我觉得每天晚上能保证这2小时认真看书学习,就已经非常不错了,养成习惯,8点一到,学习生物钟就要开启啦。
一下子列了10条,小姑娘,请认真执行,不然列100条也没用,加油啊!