很长时间以来，看书的时间都是放在晚上，但儿子似乎遗传了我们晚睡的不良习惯，每次等他睡着基本11点多了，打开书基本也瞌睡的不行了。最近几天宝宝感冒，要早起给他喂食吃药，早上醒的比较早，昨天早上醒来更稍早一点，不忍心太早叫醒他，随手拿床头的一本«把话说到孩子心里去»的书看看，好像是第一次工作日早上看书，短短一二十分钟的时间，感觉看书的效率还不错，相比之前晚上看书，看的内容更容易记住，今天也早早醒来，一看6点半不到，索性就起来看书了，也尝试一下晨读的效果。原计划是先做五行健康操（之前大多都是晚上做的，早上偶尔做几次），再看书的，突然想到购买已久的思卓私房课一直没时间听，索性把健康操视频关静音,边做操边听思卓老师的课，做完操再继续看书，15分钟的五行健康操+听思卓老师说书,15分钟看了一章七田真情商教育法，短短半个小时，感觉运动之后的看书效果确实要好很多。
从上学开始，我感觉自己就是夜猫子类型的，晚上思想比较活跃，看书，写作业，规划活动等等，感觉晚上脑袋特别清醒，也比较有灵感，所以早起对我来说就是根本就是个克服不了的魔咒，从来不梳妆打扮，甚至可以不吃早餐，宁可早上能多睡一分钟都好，这么多年，一直也是租住在公司周围，尽管环境不是很好，尽管房租比较贵一点，为的就是早上能多睡一会。
上次去朋友家玩，听一朋友聊到说随着年龄的变化，感觉自己的兴趣爱好，生活习惯等都在不知不觉地变化。 不知道自己是不是也是年龄的变化，还是体能的差异，或是天气的原因,我也感觉有些生活习惯也在慢慢调整。最近一段时间，晚上回去都感觉有点累，吃完饭基本跟儿子玩玩，躺着刷刷手机，偶尔看点电视，洗漱完基本过该睡觉时间了。没有什么看书学习的精力，但是早上普遍比之前早醒一些，一般6点左右会醒，前几天醒来要不看看表继续睡，要么拿手机看看刷刷屏，偶尔跳跳健康操，这样过了几天感觉有点浪费时间，想想既然晚上没时间看书，干脆早上看呗，时间是短了点，就碎片化利用呗。所以从昨天的无意尝试开始，到今天早上的刻意尝试，醒来就没有继续睡了，拿起床头的书翻看，扫一扫目录，挑了两章比较有兴趣的看，没有逐字逐句看，快速浏览，挑重点看，看完感觉效果不错，早上的时间确实宝贵，一晃即逝，今天早上在又加入了运动+听课的偿试，做操的同时听思卓老师分享了一份«断舍离»的读书心得，原来断舍离不仅仅是物品的整理整顿，更深的寓意是我们的生活，我们的人生更需要断舍离，这种听书总结的方式也是一种很好的方式，相当于名师们把一本书的精华都给我们总结出来了，带着指引若有时间把书再看一遍，我想效果会更好的。其实«断舍离»这本书已经买了很久，好几次想看，翻了几頁没有看完，不知道里面的精髓，听老师总结完，瞬间就知道该书的价值所在了，也更有兴趣去品读了。
两天的早起晨读尝试好像也没有影响白天的工作效率和状态，应了之前两位朋友先后的分享，早上起来若能运动一下，白天的精神就会比较好，可以提升白天工作的效率，确实如此，看来还是值得继续坚持下去的。
阅读+运动，是一直以来想要坚持养成的两个习惯，但实际总是断断续续，不能长长久久坚持做好，那就从早晨的碎片时间开始吧，如果你有兴趣，也可以一起来尝试，一起坚持，每天半小时，精神一整天!
