7月28日，文章发文宣布和马伊琍结束11年婚姻：“吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，馀生漫漫，依然亲情守候。”随后，马伊琍也发文称：“ 你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜。 ”
犹记得，几年前文章出轨风波刷爆网络，怀着二胎的马伊琍成了舆论风口里那个 " 可怜的女人 " ，人们把她 " 且行且珍惜 " 的言论当成对婚姻的妥协，就连关心的话语里都满是怜悯
那一段婚姻的结束，双方会经历哪些阶段呢？冷战、争吵、互相撕逼、一方挽回？不可否认，一段婚姻的结束或多或少经历过冲突，那么如何处理夫妻之间的冲突呢？
01
先了解对方的反应
首先要先看清对方对你的反应是什么？一般我们会分为四类反应。
① 反击回来，两败俱伤
② 逃避问题，对根本没有意识到事情的严重性，只想快点结束这个话题，容易再吵
③ 沉默或冷战，容易让性子急的那一方更加烦恼发飙
④ 屈服或讨好，对方不想和你争吵，不代表同意你的观点，会先忍着
那你的伴侣是属于哪一种呢？当我们分辨出TA的反应，我们要明白这些反应对解决冲突是没有帮助的，那我们要对症下药，尝试改变现状。三招缓解冲突，让事情向好的方向发展而不是越来越糟糕。
02
三招缓解夫妻冲突
第一招
冲突发生时候，我们不要只看表面，对方可能像一头愤怒的狮子在攻击我们，或者像小丑一样讨好我们，其实内在里面，对方就像一个脆弱，抱头的小孩。
应对方式：可以尝试暂停争吵拥抱一下他
第二招
要认同人与人之间存在差异性。
即使是幸福的婚姻，也是有百分之六十的问题，是无解的，要学会接受对方的差异，来当做感情生活的调味品
遇到原则性的问题
第三招
可以用引导的方式潜移默化地改变对方的思维，不要指望马上改变，可以一点点得改变。一定要彼此都可以快乐地去改变
03
处理冲突的几个普遍原则
1）“妥协双赢”原则。在冲突中最重要的是双方必须放弃“输和赢”这种对抗的态度。一定要认识到，通过妥协很可能双方都可以赢，但这必须在双方事先放弃战胜对方的信念的前提下才可能达到。
2）“就事论事”原则。每次遇到冲突，都应就事论事，不要重翻老账，更不能借题发挥，使双方先在情绪上对抗。这要求夫妻平时不要把问题压下去，将不满堆积起来，等到再也不能容忍的时候总爆发。因为这可能导致争论没有中心，而问题的积累尤其是情绪的积累也已经到了无力解决的地步了。
3）“换位思考”原则。在对抗中，每个人都应尽量地了解对方的处境、态度、观点和情感，设身处地地感受一下对方的状态。这种冲突的解决可能成为一个传达思想感情的过程，使双方更加互相了解和体谅，从而找出解决问题的方法。在对抗中，双方都不要固执自己的处境、态度、观点和情感，设身处地感受一下对方的状态。这种冲突的解决可能成为一个传达思想感情的过程，使双方更加互相了解和体谅，从而找出解决问题的方法。对对抗中，双方都不要固执自己的处境、态度、观点和情感，简单地要求对方服从自己，更不能动不动就做道德评价，说对方“不该”“不对”“不好”。这样只会互相伤害，使矛盾升级，越走越远。
木子老师
为你的婚姻和成长保驾护航
