早上一碗米粥有着惊人的功效！

老老恒言:中讲道，世人个个学长年，不知长年在目前，我得益丘平易法，只将食粥至神仙。

老祖宗特别重视粥疗，早上吃粥一碗能够推陈致新，培养胃气，滋生精液。可见粥疗的作用有多大？晨起洗漱后，喝一杯温开水一刻钟后吃粥一碗所益非细。

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