我以前说过一句话：“北京这么多高楼大厦，住的都是睡不着觉的人。”现在的病都是生活方式出问题闹出来的，这种生活方式包括饮食、起居、情绪、习惯、思维方式。现在大家都处于集体无意识，反正大家都这么做，我也跟着做。

压的繁体字是“壓”，上面是讨厌的“厌”，首先，说明从事自己不喜欢做的事才会觉得有压力；其次，患得患失才有压力。道家让人独立守神，“以恬愉为务，以自得为功”，不依赖身外之物，就没有压力。

你现在把我的一切都拿走，我依旧活得挺好，做人必须想得开，很多人都是“死”过一次才想开的，之所以现在有压力，就是因为还没有想开，心态没放开。内心想得开，如果你的经络通畅，压力在你的身体里通行，它有进出的渠道，这就没事。

就怕人纠结，在纠结的状态下再有压力，有两个可能，一个是爆炸，是身体内的；另一个就是爆发，这是向外的。

——出自徐文兵《中毉的常識》第四章：现在的病大多数都是生活方式病（第67页）