你好啊，我是溪水鱼！
今天分享的是关于时间和精力的话题。
时间可以说是最值钱的，也是最不值钱的。
说它值钱，因为时间就是我们的命。人生在世短短3万多天，过一天就少一天，消耗的每一天都是生命。
或许有人会觉得有些悲观了，但事实确实如此。
说它不值钱，是因为如果意识不到时间的重要性，很容易就被浪费掉了。
比如，拿着手机刷刷短视频，玩玩游戏，看看娱乐新闻，几小时就过去了；随便参加一个聚会，或应酬，就会耗费大半天的时间和精力。
静下心来仔细思考，还真得好好规划一下时间的花销。
不然，当时间和精力浪费了，又无所成就时，就很容易陷入焦虑和迷茫之中。
对于大多数人来说，时间和精力都是很宝贵的，毕竟我们还有很多梦想要去追求，还有很多愿望需要实现，这都需要花时间和精力来完成。
回望过去，难免会为没有珍惜时间而懊恼。
就我而言。
上学的时候，没有好好学习
上班的时候，没能持续好好工作
事业上，没能做出理想的成绩
生活中，也没能好好照顾陪伴父母
......
每每想起来，都是有些懊悔的。
很多时候，总觉得还有大把时间，特别是年轻的时候，对时间没有概念，以至于浪费了不少。
突然回头看，时光飞逝，自己已长大，父母已不再年轻，很多已物是人非。
有句话说的特别好:“能抓住时间的人，才是生活的赢家”。
所以，守住自己的时间和精力，把它放在重要的事上尤为重要。
那如何守住自己的时间和精力呢？
两个好方法。
1.对自己“强势”一点
为什么要对自己“强势”一点呢？
每个人的时间都是有限的，特别是一天中的高效时间，尤为稀缺，它决定了我们一天中的大部分产出。
所谓强势，就是要懂得拒绝，比如一些没有必要的社交、应酬。
如果轻易答应了，我们的时间就很容易被别人消耗。
一开始自己或许会有些不好意思，难为情，别人可能也会误会，但时间长了，就习惯了。
对自己“强势”，可以让我们有更多时间和精力做更重要的事。
常言道:“时间花在哪里，成就就在哪里。一切的成功，都是花时间和精力刻意追求的结果”。
2.停止内耗
内耗，是阻止一个人成长的最大绊脚石。
稻盛和夫在六项精进中，强调不要有感性的烦恼，就是这个道理。
生活中，很多时候我们常会为曾经的失败感到失望、懊恼，会为曾经错过的机会叹息。
如果一味沉湎于过去的悔事中无法自拔，只会继续消耗自己，徒添更多遗憾。
有人说:“人生最大的遗憾，就是一直在遗憾过去的遗憾。”
失败已成为事实，机会已经错过，不管再失望、懊恼都难以改变。
唯有能做的就是总结教训，深刻反省，然后忘掉失败，积极向前看。
长时间内耗，会让自己患得患失，也会让自己顾虑重重。
顾虑太多，做事就会犹豫，纠结，裹足难前行。
写作最后:
多把时间和精力放在值得事情上吧!
什么是值得的事呢?
我的理解是，有意义的事，重要的事情。
比如，做好自己本职工作；不断精进，提升自己的能力，让自己更有竞争力；好好陪伴家人，好好休息，好好运动，好好吃饭......
人生下半场，多远离消耗你的人和事吧，少在低能量的圈子里转悠，少在不值得的事上纠缠，多把时间和精力放在值得的事上认真打磨。
