2018.11.29 自我关系密集工作坊 笔记和随想：

1、在中古时代有一位圣人，人们问他祈祷的时候在对上帝说什么呢？

他说，”我在聆听上帝要说什么?”

然后,人们又问他,“那上帝在说什么呢？”

圣人说“上帝在聆听我要说什么？”

如佛陀所说，保持在空无里。

在基督意识密修里说“聆听静谧”。

带着气流动的聆听.......

静静的等待任何新的智慧来自比“小我”更深的地方....,,.

任何过度的努力,会阻碍了智慧流经的通道。

“智非悟所得，

智乃空心天赐恩。”

受苦，是在旧的地图里重复

和身体解离。

去连结比苦更深的那个地方，在我内在有一个，奥秘的、不会受伤的、完整的核心。

首先要连结这里，才能更好地进入世界。

2、生生不息教练的第二代，不是从1-6的步骤

而是全息的立体的表现系统。

这个系列包括：

1、现在状态

2、目标/意图/愿景

3 、通往目标的道路

4、资源

5、障碍

6、抱持的状态

这样的表现系统，帮助人们去发现哪一部分失去衡，哪一部分被排斥在系统之外……

重新组织地图，把每一个缺失的部分邀请进来，在一个正念的的抱持的状态空间里.....旧的地图得以重组.....

在创造性的旅途上，练习这一个“表现系统”如何重新组织，那是非常重要的。

“把生命看成是一出表演”

3、“我人生唯一的希望，就是成为自己。”

这是非常困难的，但是也只能活在这样的真实中。

30/11-2018 自我关系密集工作坊 笔记和随想：

1、“躺在问题上睡一会，让头脑优雅地让座”

2、放松是一种信号，告诉身体现在是时候疗愈了。

顽皮和温柔，可以帮助我们放松和扩展。

3、量子世界有无限的可能性，但是不能在现实中创造任何东西。首先进入量子世界选一个可能性，让它流经神经系统，成为心灵的一部分，再由内往外的去扩展，不是由下往上，而是由内往外.....

4、有两种的“病人”：

1）专业“病人”，潜意识主动地成为家庭中那个承担问题的人，活在家庭的阴暗面里。

地球上也有一些种族如此。

2）常见“病人”，用力量、形象、面具......隐藏和压抑阴暗面。

例如，很多表面闪光的明星

天赋越大的人，可能越容易压抑了伤痛。

5、年轻时我们会用力量压抑阴暗面。这并不是坏事，这样可以帮助我们在外在成功。

但是，当年龄大了的时候，我们并不觉得快乐和满足。

这就是一个提醒，你得到的东西并不是你内心真正想要的......

年龄大的时候要把这些阴暗面转化成为资源。

6、做个案的时候，同时保持头脑频道和身体频道打开.....如果头脑有些东西想做，但是身体没有共鸣，不要听头脑的。如果身体产生共鸣，头脑有些不确定，那么听你的身体的。

7、越是痛，越是要温柔。

8，如果融化了所有的恐惧和执着，那么里面还剩下什么呢？

9、成长和疗愈：

成长就像在医院打点滴，每次一滴一滴一滴.......

不能一次太多，少即多。

给予时间，让身体有机地重新组织，让新的自我关系，新的身份成为心灵的一部分.........

10、with all thing’s

        and in a all thing’s

        we are relatives

          ～Sioux proverbs

            所有的事情的

          在所有的事物之中

          我们是相连的

            ～苏族谚语

在你之内，也在我之内，没有你我之分，种族之分，只有人，只有人性，相同的心，相同的苦，相同的爱.......

IAGC，国际生生不息改变协会的简称，英文：International Assiciation Of Generative Change，由斯蒂芬·吉利根博士&罗伯特·迪尔茨先生联合创立。IAGC的智慧是建立在两位大师40年的孜孜不倦研究与深刻实践基础上，协会的核心传播理念是：生生不息的创造力。

IAGC是一个专业组织，它支持其成员将生生不息改变的工作带到世界各地。这是一个“虚拟中心”，许多团体和个人可以聚集在这里，IAGC为他们提供一个变革的机会，让他们能够创造性地协作，创造性地实现积极的愿景，并通过这些连接到更大的世界。此外，IAGC还通过其认证培训体系，将特定的的“生生不息的改变技术”引入人们的对话意识和技能中。

斯蒂芬·吉利根博士说，“IAGC不仅仅是一帮有共识的人组成的国际社区，促进人们在不同层次的改变，还是一个培训机构，我和罗伯特正在所做的事情，就是教授大家如何在不同的层次开展生生不息工作的技巧，大家可以把这些运用到各个专业的领域。”目前IAGC已经在中国、俄罗斯、日本、美国、巴西、法国、西班牙等国家设有分会和认证培训项目。黄仕明老师是IAGC中国区代表，其生命教练课程体系被IAGC认可授证。