幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180131（9／60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】 #幸福实修#成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你，生命才真正有意义。
【觉察日記】晚上下班回家，接到儿子班主任的电话，儿子听到我的手机在响，本来在听故事的马上把他关了，明显在老师那里有害怕，担心老师会说他这么迟还没睡觉。老师反应儿子最近在学校的状态不是很好，而且总感觉不是很开心，还说她刚刚在批试卷，就拼音他错了好几个，说这种状态下去肯定会考不好的，当第一时间听到老师说儿子的情绪还是潜意识的感激她对孩子的看见，晚上九点多了还在批试卷感觉老师真心的不容易。可是当听到老师说儿子的状态会考不好，作为班长没有一个好的成绩不行，突然觉得老师功利心太强了，这样的环境下就是考出好成绩也不会有好心情，孩子们不会为了想学而去学。意识里有了一种对老师的对抗，回头再想想，至今的教育环境就是这样，我们只能接受，唯一能做的就是孩子在学校已经有了压力，想想回家我们怎样才能使让孩子放松，想想自己在陪伴中的一些问题，找到问题再从中去改变！
最近在家儿子一直是这样，感觉压力很大，除了想要玩时才是最开心的，玩这也许是他在逃避着什么的原因吧，因为他的情绪我也找他谈了几次，他都否认有压力，跟老公聊了儿子的情况，他也一直鼓励儿子，告诉他爸爸不会因为成绩不好批评他，主要还是态度问题，会说一些什么该做什么不该做，还告诉他考试不用紧张，做好了仔细检查，不要因为看到同学交卷了就慌了，紧张得去交卷了。老公比较习惯用不要什么的表达，听到他说不要什么不要什么的时候我也会把耳朵关起来，而且还会有很想去纠正他，这是他的方式慢慢改变吧，不想在老公那里有操控，先注意自己的言行吧！
