2020年04月第1周小结丨你要做围猎者还是被围猎者?

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第1162篇原创输出

我2020年的关键词——轻松。读点闲书,学点吉他,写点东西,如此而已。

2019年12月29日做了个小计划,每周做点小结。

1、上半年每周一次30分钟康复运动,每月至少2次2小时游泳。

身心健康,相辅相成。单纯做运动收获不了健康,还需要有一个健康的观念。上周开始试着给自己大脑植入一些健康观念。诸如对美食的理解。这周的食谱也相应有了改变,虽然并不是特别健康,但有一些变化,而且自己也愿意接受和认可这些变化。

本周再植入一个健康观点。

今年真是有趣的一年,有家公司造了22亿的假。当一张饼,终于是画不下去的时候,伤害的最终是自己。对身体也是一个样子。总是觉得自己身体还好,不需要保养。这就是给自己造假,就如一辆已经到了保养期的车一样,虽然可以跑,但却,隐藏着诸多隐患。

因此,不对自己身体造假,就是要接纳自己的身体已经不在年轻,需要保养了。平时喝点枸杞并不是件丢人的事。晚上不熬夜早点休息,也不是精力不好的表现。不要学人家年轻人,承认自己的身体到了需要保养,需要大修的时候,是一种明智的选择。有规律的保养,可以避免大修。没有人喜欢去大修,如果不保养,必然面临大修。

注重日常保养吧。

2、每天学用英语至少5分钟。多邻国打卡。

每天大约15—20分钟。感觉比以前好了一些。看美国电影时,会听懂某些单词了,虽然数量不多,但也是一种进步吧。

3、读10本闲书,与实用无关的书。

二刷丨纳塔莉·戈德堡的《再活一次:用写作来调心》。

读了朱光潜先生的《读写指要》对如何写法和阅读均有指导意义。其中,如何读诗,词部分没有粗粗看了看,没有看明白。几个与写作有关的点对我有一些启发,算是一点点小小的收获吧。

在文艺创作时,由起念到完成,思想常在生展的过程中,生展的方向是由浅而深,由精而细,由模糊而明确,由混乱而秩序,这就是说,由无形式到有形式,或是由不完美的形式到完美的形式。

啊啊,原来先完成,再完美古就有之。这句话详细阐述了书写的过程:由起念到完成,由浅至深,由模糊至清晰。三年前,刚刚开始学习书写时,我不知道这个过程,认为,在大脑里想好了,直接写就是了。写是一个简单的输出工具。现在,我明白,其实写也是一种思考方式,它可以让大脑中不完美的想法,在书写过程中变成完美。

这个认识破解了我一个难题,总是想好了再写。问题是几乎没有想好的时候。这也成了我害怕书写的一个原因。现在把书写当成思考工具使用,对书写就不那么害怕了,知道自己不需要完美就可以写出来,在写的过程中慢慢完美,即便写的不完美,也可以慢慢修改。

4、不加入新社群。

在6期青岛班成了8组组长。想和同学们达到共识,回应者少,不知道什么原因。需要问问其它组如何做的了。

亲爱的同学,你好呀:

在接下来的3个月里,我们小组10人,将一起踏上升级打怪之旅。期待我们站在旅行的终点回望时,不负时光,不负自己。

桥水基金创始人、首席投资官瑞·达利欧的《原则》作者认为,和目标一致的人合作,会比单打独斗强很多,组织的力量比个体强得多。

我想和同学们建立几点共识,明确目标,同侪压力,荡漾激情。

保持头脑极度开放和极度透明。 头脑极度开放,才可拥有多元思维。48个思维模型,需要极度开放头脑和极度透明才能内化。

学习本身就是生活方式。 有节奏不会乱。就如跑马拉松一样,关键是控制好节奏。把在得到学习当成自己的生活方式,分享你的故事和思考,积极和同学们交流,说出你独特的经历,在这一言一行中知识已内化于心。

我们要做围猎者。这是一个营造知识焦虑并此围猎的时代。你要做围猎者还是被围猎者?

愿我们,春种夏收,收获多元,做自己的君王。

5、学会弹6首吉他曲。

每天约10分钟。毫无进步。

6、日更,做一名践写者。

日更未断。

-  End  -

觉得有启发,点个“在看”,或转给你的朋友们

我今年的目标:帮助1000人养成写作习惯,用18个月让写作能力进阶。认可写作需要长期投入的小伙伴一起来写呀!

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