没想到，黄芪配红枣，功效竟然如此厉害，真是太神奇了
没想到，黄芪配红枣，功效竟然如此厉害，真是太神奇了。
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话不多说，切入正题：
下面讲一下具体的做法吧，黄芪是药食两用食材，药店和超市都有卖，价格也不贵。是很多人煲汤的食材，或者是泡水喝。
黄芪中含有丰富的氨基酸，蛋白质以及黄氏多糖，黄酮类化合物等等，平时适量地吃一些，对我们的身体有很多好处。
首先，将20克黄芪，放入碗中，再往里面加入一勺面粉和一勺食用盐，再倒入适量的清水，用手将黄芪清洗干净。
用面粉来清洗，就能很好吸附掉上面的脏东西，不一会儿的功夫，大家可以看一下，这水明显比之前脏多了。
浑浊不清，先把脏水倒尽，又加清水，多洗几次，将盐分和面粉和，以及杂质洗掉，直到把水洗至清澈为止。
大家可以放心地使用，再把洗干净的黄芪控水捞出，装入碗中先放一旁备用。
然后，再将20个红枣和一小把枸杞放入碗中，加一勺面粉。
再加入适量的清水，用手抓洗。
不一会儿的工夫，这水就变得非常地脏了，看上去也比较浑浊，洗了一遍之后，再重新加入适量的清水，把它反复淘洗两遍，洗去上面的面粉以及残留的灰尘和杂质。
直到把水洗至清澈为止。
可以用一个不锈钢叉子或者是牙签把红枣的果肉扎上小洞，这样不仅能方便出味，也能使它里面的营养成分更好地释放出来，红枣的营养也是非常丰富的。
有句俗话说得好，一日三枣，长生不老。
特别是对于女性朋友来说，适量地吃一些红枣，对身体有非常多好处，平时我们都是用它来煲汤，或者是泡水喝。还有做糕点的时候也用得上，不仅能增加
营养，而且还能让食物增加色彩，看上去更有食欲，也可以把它洗干净之后，当做小零食来食用，也非常好吃。
全部处理好之后，先放一旁备用，接着再把洗干净的黄芪倒入砂锅中，处理好的红枣和枸杞也加进来，再加适量清水，中途不要加水，水要一次加到位。否则会降低它的功效。
可以用大号药罐或者砂锅炖煮，绝对不能用铁锅，炖煮前要搅动均匀，把红枣和黄芪里面的营养成分全部都煮出来，这样不仅口感好，效果和作用也更加好。
先大火煮开后，转小火炖煮一小时左右，时间到了，我们打开盖子哇，好香哦。
一股热气腾腾的红枣清香味扑鼻而来。整个厨房都弥漫着香气，这时里面的营养成分已经全部都煮出来了，汤汁的颜色，看上去明显比之前深多了，金黄金黄的，看着就想一喝为快。
黄芪炖红枣加枸杞一起用，能益气养血，可用于，精神萎靡不振、身体乏力、疲惫等气血亏虚的症状，或者面色萎黄、头晕、头痛、耳鸣、心悸、失眠、健忘、手足麻木等症状的调理。
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发布于：2023-3-16-22：40
