我是清儿，一位通过瑜伽修炼成S身材的瑜伽教练。这是我第171篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
今天翻了很多书，都是关于中医的书。一直觉得中医真的很好。之前也学过一些，但就是没有好好的引用起来~~
其实简单的生活，早睡早起，饮食清淡，心情愉悦就会比较少生病。日常的保健就是最好，手指梳头，敲打经络。
适当的断舍离，粗粮饮食，少油少糖。生活越简单，越轻松越好。
让自己变得越来越简单。❤
清儿：简单生活
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