2017年欣频老师【梦想蓝图课】
仿佛是很自然的去上了欣频老师的梦想蓝图课，坦白讲并没有读她太多的书，真正的了解她，是在认识淡淡之后，才在喜马拉雅听了她的《14堂人生创意课》，非常有印象的一句话就是：“完成自己，不是为了与别人竞争。”今天的课程开场的部分欣频老师首先提到的竟然是对孩子的教育，这让我身为小新妈妈的我非常感动与共鸣。
我们是如何变得茫然，对生活失去目标，失去动力、失去活力的呢？如果我们站在我们的生命之外，看一看我们的成长，就可以找到轨迹。今天早上我早早的出了站，小新今天有跆拳道课，做好早餐，和他一起吃完早餐，他自己准备跆拳道课的用具，我把钥匙交予他，我和他说他可以去小瑞家，也可以回家，完全可以自己决定，我非常信任他，可以自己安排好这样一个上午，甚至是一天。
我们不要盯着孩子，不要试图过多影响孩子，不要把孩子的起居生活无缝隙安排妥帖，而是教会孩子如何去生活！一个失去自决力（自我决定能力）的孩子，当他真的获得自由时，就会茫然无力。读书时分数再高，一旦到了社会，就不知道自己可以做什么，该做什么，他们要花很长的时间重新来成长自己。欣频老师同时说到我们要呵护孩子的创造力，社会在日新月异的变化，不要局限在标准教育与分数里，远离无止境的死记硬背，不要大量的背诵课文，就算孩子考上了好的学校，可是在初中高中，大都会对学习产生深深的厌倦。她说到她高中时的考试，从倒数到考大学，她是站在教材之上重新为自己写教材，获得高分数的同时，她也唤醒了自己的创造力。同时一定不要常带孩子往商场、游乐场，而是多去广阔的大自然，那才是孩子真正自在的游乐场。
第二部分，她用比较长的时间说了“木马程序”，如何摆脱“鬼打墙”的恶性循环，怎么什么都不顺，总是在一个怪圈里循环。这就是我们自身的“木马程序”在局限我们。老师用了很多例子，我们做为一个旁观者听课时，不时传来哈哈大笑，可当我们身在关系中时，常常犯着这些错误。
比如：【我们要证明自己是可以成功的，我要成为更好的自己，我要证明给家人朋友看，证明给瞧不起我们的人看】，如果我们接纳自己，自己没有瞧不起自己，我们的自尊是无法被伤害的，那么我们为什么要证明给瞧不起我们的人看呢？还有会我们认为的被瞧不起吗？所谓的伤到了自尊吗？我们仅仅只是完成自己，不要用别人的尺度来衡量我们自己。给自己自由与勇气，去完成自己。
还有比如【为了争一口气】这样的荒谬，而创造了毁灭性的灾难，老师用了两个例子，一个是两个超车的人，谁都不服输，最后掉入悬崖，车子爆炸后也燃烧了两个扭打中的人，为了那争那一口气，而断送了自己的生命。还有一个次她的创意堂课程，一个学员为了座位的前后而和工作人员争执不让，最后几千块钱的课程也没有上了。为了争一口气，而为自己创造了灾难性的问题，非常荒谬，人活着是为了可以连续的呼吸吐纳。所以宽容一点，退后一点，慢一点又有什么关系呢？只要可以持续的呼吸吐纳。当你专注在要证明自己，打败别人时，你就会被人打败，人生仅仅只是为了完成自己，所以回到生命本身来，去认识自己，一切都是与自己。同时老师说到我们的行为被两个开关控制着：一个是恐惧，一个是爱。比如我们想证明自己，是基于恐惧，如果我们能停下来，此时此刻，我要学什么，不是别人说什么。不要竖立假想敌，学会接纳恐惧，转化为爱的行为。放下所有的抱怨，老师说到她最近的一次事故，她在武汉场脸部被烧伤，她所想到首先是此时此刻我要学什么，她想到前一天的课程准备和场地问题而生气发火，她的同事和她说，她也是有“木马程序”的，小心自燃，到时让酒店拿着冰块来救你。她笑说她并没有抱怨同事，而是反思自己，并消除自己的业力，她的烧伤好的比医生所说的要快得多，也没有留下伤痕。还有她第一次摔断脊椎，和前不久闭黑关时又摔断，她用感恩和消除业力，神奇的恢复本来要动手术的摔伤，她祈请说：“如果我曾经有摔伤了任何人的脊椎，现在我们就结束冤冤相报，从现在开始我们一起好！“是的，如果我曾经不小心伤害了任何人，请宽恕！从现在开始我们一起好！
最后，也是最有力量和爱的一部份是，是动态冥想。总共分为四部份：
①爱的冥想，身体刚则开始是僵硬局促的，慢慢的随着音乐温柔的舞动，被爱包围着。
②自信、力量、勇气:这段冥想是最有力的，我没有丝毫犹豫与僵硬，和音乐完全融合在一起，消融化解一层一层的局限，带着那个问妈妈：“你为什么要把我生下来？”的小女孩一起向大地天空吸取力量，和妈妈的无意识责骂，仿佛在宇宙的中央获到从未感受到的父亲的力量。汗水眼泪湿透了眼罩。
③爱和智慧的：这一部份我首先想学习力层层摄入，PPT啊，英语啊，视觉思维啊.....通通像电脑一样开启，我看见自己有用不完的智慧，家庭，创造财富，朋友关系。。。。。。
④兴奋：这一段冥想，整个会场都是尖叫呐喊，全然的投入跳跃，能想象一下几百人带着眼罩旁若无人的疯舞呐喊吗？是一个巨大的能量场。
最后有一段静态冥想，看见无边无际的喜悦，那几个画面定格在我的每一个细胞记忆里，是幸福和喜悦的起点。我仿佛站在海边，敞开的接纳一切。三个小时的课程，差不多两个小时的动态冥想，没有疲累，而是喜悦与兴奋。
