西中街训练总结

天气多云转雨……出勤情况还不错

图片发自简书App


热身:①在一个区域内有2名抢球队员,其他人运球,防止被抢断。②变化:被抢断的球员,可以接应没有被抢断的球员,在区域内传球。③2人一组,相聚2米,响哨一方转身冲过白线,另一方抓人。④变化拉球转身冲过白线。

图片发自简书App

技术:运用脚背内侧、脚背外侧运球,并在大标志物前做假动作,完成射门。射门注意支撑脚的位置和折叠摆腿以及触球的位置。

图片发自简书App

最后是比赛

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 这周的训练以球感为主,结合对抗和比赛 准备活动:运球穿过小球门,并做变向、拉球转身、假动作等动作,有的动作是第一次...
    佐佐哒哒哒阅读 1,306评论 0 0
  • 星期六 西中街小学一年级 热身:①在一个区域内有2名抢球队员,其他人运球,防止被抢断。②变化:被抢断的球员,可以接...
    多年以后_30bd阅读 1,280评论 0 0
  • 第四章定义 折叠第1节球框和篮板 a 一支球队的篮筐是指其球员试图投球入内的那个,包括该篮筐的篮圈以及球网。客队有...
    kenken90阅读 4,367评论 0 0
  • 由于周日外出学习,仅参加了周六的训练。 热身依然是两名球员运动中传球,然后加大难度,要求做一次假动作再传球,随后继...
    多年以后_30bd阅读 1,534评论 0 0
  • 告别平淡,拥有充满创造力与意义感的人生应该是很多人的愿望,可为什么大家成年后,越来越按模式工作生活,...
    伊姐姐姐阅读 1,755评论 1 2