上半年开始完整接触职业生涯咨询，陆续链接了生涯学习群，群里面有伙伴们谈论并极力推崇金树人老师的《生涯咨询也辅导》，自己也买了一本来阅读。

      第一次阅读，断断续续翻阅，因为自己还没有深入做生涯咨询，除了感受到金树人对人性的大爱和悲悯之情，就是专业理论的深奥，还没来得及仔细品读，便束之高阁。

      随着咨询实践的深入，并加入了督导团队后，再度意识到，生涯理论对于咨询的重要性，不啻于高楼大厦的地基和结构，所有咨询的方法和逻辑，都有其渊源和理论基础，因此，再度提起书，开始仔细研读。

          开篇序言

      全书的开篇：一个人若是看不到未来，就掌握不了现在；一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。这句话，用金树人老师的解释，说明了生涯规划的本质与精髓，也是生涯咨询师和来询者共同努力的目标。就我的理解，有几层意思：

      第一，未来指征愿景和目标，个人需要有未来要成为什么的景象和具体的标准，对未来的景象描述得越具体，认知就越清晰。目标如同导航的目的地，有了目的地才能规划路线，因此也越能知道自己当下要做什么。

    第二，比知道要做什么更重要的是，去做、去实践，把当下能做的事先做好。很多时候，原本不清晰的方向，在做的过程中就渐渐明了，我们不是仅仅是因为有了方向才去做，而是在做的过程中逐渐明确了方向，因此，如果不把当下的做好，掌控好现在，谈何未来。

      第三，作为咨询师，在咨询过程中，需与来询者一起分析当前的情况和未来的愿景，探索可以采取的行动方案以及可能存在的障碍，协助来询者消除障碍，鼓励来询更坚定地朝向期待的方向，走好当下的每一步。

      第四，生涯的问题有其复杂性，来询者的困惑和障碍也许不止一个，但就咨询本身而言，难以在短时间内全盘解决所有的问题，因此还要对来询者期望解决的问题进行排序，首先解决最能帮助到来询者或者最紧迫的一项问题。来询者首要解决的问题，也是咨询的目标。咨询过程中，咨询师需要围绕咨询的目标做针对性的咨询方案。

        生涯的意义

        关于生涯的意义，不同流派有不同的解释，当前主流所接受的生涯定义是舒伯的生涯发展理论：它是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对生活的投入而流露出独特的自我发展形式；它也是人生自青春期以迄退休之后，一连串有酬或无酬职位的综合，除了职业之外，尚包括任何和工作有关的角色，如学生，受雇者、领退休金者，甚至也包含了副业、家庭、公民的角色，生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。

        舒伯首次将个人的生涯贯穿于一生来看待，有多重的内涵。

        第一，具有方向性，在生涯建构中，每个人都有自己追寻的方向，这个方向可以是天赋、兴趣、价值观，也可能是某个指引者，指引着个体朝某个领域方向发展。

        第二，具有时间性，生涯发展纵贯一生，过去的积累影响当前的水平，当下所做的事为将来奠定基础，外显中如职位职级的晋升，有相通的依据。

        第三，具有空间性，以事业角色为主轴，也包括其他有关的角色。不同的生涯角色，承担不同的角色职责，比如作为一名成年的女性，可能同时承担妻子、母亲以及职场中的角色。

      第四，具有独特性，每个人的经历、家庭背景、教育背景、个体特质等不同，生涯发展和生涯经验都是独一无二的。

      第五，具有现象性和主动性，生涯是主观意识的存在，是个体对自己职业、兴趣及才干等方面的自省、觉察和认知，只有个人在寻求它的时候，它才存在。因此，不是每个人都会有生涯咨询的意愿。

      生涯咨询方式

      关于生涯咨询的方式，经历了从指导式到非指导式的转变。指导式的咨询由威廉姆森在1939年总结出来，将咨询过程分为有6个连续的步骤，包括分析，综合、诊断、预断、咨询以及追踪，通过各种途径及主客观工具，搜集个人的兴趣、能力倾向、态度、教育背景等信息，对信息作研究和整理，挖掘个人的独特性，分析个体独特性及问题所在，预测个人的职业发展，协助来询者了解、接受应运用职业信息，督导来询者制订并执行计划。

      人本主义学派的罗杰斯是非指导式咨询学派的宗师，指出了咨询师和指导式的主要区别。

      第一，生涯的选择，除了考虑个人特质和职业条件的匹配，还需要考虑来询者的意愿与动机因素。

      第二，来询者的自我接纳与自我了解，是咨询的首要目标。

      第三，咨询师需要关注与来询者建立关系并用恰当的语言沟通。

      非制导式咨询将生涯咨询的中心做了逆转，把咨询师的权威角色转移到当事人自身以及咨询关系，通过咨询师与来询者关系的建立，促进来询者了解自己，从而采取自己接受的步骤，自行操控命运。

        从指导式咨询到非指导式咨询，也是我自身作为生涯咨询师的持续探索和学习的过程，从心里学角度来说，没人愿意被动改变，当个人认为是决策是自己做出的，才更有动力去行动或改变。记得在生涯课程时，也和老师探讨过，作为咨询师，能否给来询者提出建议，老师说，不是不可以给出指导建议，一要看时间，二要权衡自己的建议是否合适，直接给出建议是一件比较危险的事，有可能会导致来询者失去探索其他更适合的可能性的机会。

          捧着对生涯咨询的敬畏之心， 走上生涯咨询的职业道路，也意味着走上持续学习成长的道路，正所谓助人者自助，只有自己更强大，经验更丰富，才能更好帮助来询者。——共读《生涯规划与辅导》。