5.10日早打卡：
1.瑜伽合十礼7次。
2.苏利亚克里亚3个循环。
3.苏利亚夏克提3个循环。
4.土冥想一次。
5.isha kryia一次。
6.成功冥想一次。
今天还是抑郁，萨古鲁认为，抑郁症是一个人产生了大量的强烈情绪和想法，但是在错误的方向上，这些情绪和想法与自己作对。
非病理性的抑郁症是一种精神生病的艺术，只是为了寻求关注。
如果一个人在精神和身体方面保持一定的状态，如果他这样要求自己：不管发生什么，我都要完成这个事、那个事，我都不会因此而被打断......
你会看到，你不会像现在这样经常生病。
如果一个人能保持这样的状态：不管出现什么状况，我都得去做我应该做的事情。这时他会看到，他的身体将以最快的速度恢复活力，即使受到最严重的感染。
从小就应该为健康设立必要的条件，要知道生病是人生中最糟糕的时期，但我必须尽快康复。
要知道生病、不高兴、抑郁统统都是不值得的，喜悦和狂喜才是值得的。如果你让自己内部的所有层面都清楚这一点，它们就都会良好地运行。
5.10日晚打卡：
1.瑜伽合十礼7次。
2.苏利亚克里亚3个循环。
3.苏利亚夏克提3个循环。
4.土冥想一次。
5.isha kryia一次。
想买没买的游戏机
今天差点买这个，动了动心，然后停下来，退出了。我意识到，一个人出差在外玩游戏固然很开心，但对解除内心的痛苦没有半毛钱的帮助。
我承认，今天的我依然软弱，但这不意味着我不会成长为一个内心坚定强大的成年人。
人也许就是这么慢慢长大的吧。
这个没有买，关键还是，游戏再好玩，放下那一刻依然不开心，事情来了依然不开心，抑郁来了，谁也挡不住。
此刻，我仍然找不到喜悦的感觉。
