疫情生死面前，为什么还讲鸡汤?
黑暗无法驱逐黑暗
但所有的灾难
当被光照见
它就有了正面的意义
空间
承载着内在的觉醒
是黑暗中的一双眼睛
找寻光明
/1/
我的行动之间并没有空间?
开始觉知自己的"空间"，要从年前为武汉前线医院抢购物资说起。
【空间.1】
大年三十，疫情爆发，一位在广州做医疗器械的朋友，想给武汉协和医院的超个人同学捐赠一批物资，但是因为物流费用太贵，在群里面求助。
我几乎秒回了朋友，豪爽地答应他搞定物流费。随后我们一起感召身边爱心人士捐赠善款，国难当前，大家的热情高涨。
短短的三天内，我们发展成为近100人的爱心群群，募集了近7万元人民币，在接下来的日子里，成功向湖北前线14家医院送去口罩、护目镜、防护面罩、消毒液等物质。
朋友事后回忆，当时我的行为让他觉得很感动，心里也有一些说不出的感觉，当然我也没有联想到和"空间"有关。
【空间.2】
为了更有效地运作爱心款，我们第二天成立了核心团队，几个人通过微信在接受善款、登记账目、抢购物资，每天工作基本在16个小时以上。
很快，随着政府开始管制，物质越来越难对接，购买口罩一波三折:
我们曾经屡次战战兢兢地，冒险地把几万块善款交给一个微信上刚认识的陌生人，目的是为了购买他手中紧缺口罩，然而却前后出现质量不过关、货物被截留等情况。
在连续几天的高压工作下，大家都变得有些焦虑、烦躁、紧张、不安。
1月27号，我对接到一批口罩，从图片来看，口罩是独立包装的，包装上有生产标准、厂家有资质、有保障，可以说是当时市面上能找到性价比较高的物质。
但是团队对过往购买口罩反复不成功的情况心有余悸，而且做医疗器械的那个朋友对口罩的市场非常的熟悉，他一直认为很难确保口罩的质量，大家纷纷表示暂缓购买口罩。
就如当初我二话不说承担募集物流经费一样，那天我违背了团队的集体意志，私下决定购买这批口罩，把款打给了对方后，才向团队交代，并承诺，如果有什么问题我独自承担。
（备注，此为冲动的错误示范，儿童不宜，事后虽然我不后悔，但是伤害了团队的感情，货物还是出了些问题）
在当天下午的团体督导中，通过我说话的方式，宝蕊老师敏锐地觉察到:天哪，你思维和行动跑那么快，真的没有空间。
朋友也再次提醒:当初我一下子答应募集资金，和这次我私下决定购买口罩，给他的感觉很象，是否同时也没有足够空间思考，就作出了决定。
/2/
什么是空间？
事情重复发生，一定是提醒了我们内在有什么轮回了。
当这几天有时间静下心来的时候，我回顾了整个过程。说实在话，这种敢"出头"的行为也是最近才有的。
在过往的生命当中，父母总是教训我:枪打出头鸟！所以我一直极力避免自己在聚光灯下，成为核心人物。
所以在行动前，我真的没有足够的空间?
我疑问着，进行了自我对话。我想起在日常生活和工作中，我作出决定和付诸行动，往往是出于自动化模式下进行的。也就是说，我很多时候凭着直觉和冲动做事情。
但上面的情况恰恰相反。
在做出两次的决定之前，我用了几秒钟的时间去衡量，如果事情往最坏的情况发展，我能不能独自承担后果。在极短的时间内，我确定自己可以承担最坏的结果。
正因为，我评估了风险，认为即便是情况最糟糕的结果，也是在我能力范围内可以承担的。我才不再担心枪打出头鸟，也才有了不同以往的行动。
所谓空间，是对在外在人事物刺激下做出反应之前，暂停下来，给自己足够的时间去内省，做出让自己无悔的选择。
这样，无论选择跟之前自动化模式下的是否一样，无论发生怎样的后果，我们都不会后悔，从而我们也有了更多的确定性和承担。
因为我们曾经有一个空间，让自己主动做了选择。
/3/
空间
于行为和行为之间
好朋友A前两天向我诉苦，她觉得自己非常失败，因为她真的对自己的孩子无能为力。
她的孩子7岁，刚上一年级，成绩中等，对学习兴趣不大。因为疫情的原因，孩子们都延迟了开学。但是上课中断了，孩子们的学习却继续比拼着。
她陆续在朋友圈看到孩子的不少同学们已经开展了预习，难免有些着急。同时因为孩子在外地，老人家带着也管不了。
那天晚上她尝试跟孩子沟通，让孩子尽快开始学习下学期的内容，孩子置若罔闻。她说本来是生活中的一些琐碎的事情，但也不知道为什么他就怒了，而且情绪失控了。
情绪中，她冲动地向老人家表达，以后也不管孩子，把她放在老家养。
事后她也说，其实心里并不想真的把孩子扔下不管，但当时特别的生气，觉得自己一直以来对孩子付出那么多，但是孩子却完全不听她的。
她那么幼稚说不管孩子，只是想让孩子知道自己的好，让孩子后悔和听话。
我陪伴她对这个事件进行探索。她说觉得胸腔的部分特别的闷，像有一块大石头压着，脊椎是无力的，勉强挺直的话，觉得有些辛苦。
当她继续透过身体进了连接到内在时，感受到一种很深的无力感，心里有个声音:我没有办法。
于是我支持她把心中的声音表达出来，连续地说出:我没有办法、我没有办法、我没有办法……他说:说着说着一股强大的忧伤涌上心头，让我不禁嚎啕大哭了半个小时。
激动的时候她还一边哭一边捶打自己的心胸。是的，她恨自己什么都做不到，恨自己那么无能为力，她讨厌这样的自己。
事后，她自己反省，她从来不允许我自己那么无力，但却恰恰在生活和工作中无所不在地暴露着自己的无力。例如这次对孩子歇斯底里的愤怒，是因为她觉得拿他没办法，她完全没有力量控制按照自己的想法来做。
冲动的她本来计算着进行下一步的行动，赌气地真的想把孩子丢到一边不管。
她说还好，在她冲动的做出进一步行动之前，有了一个让我陪伴她的空间，让她了解到一切的发生跟他内在的无力感有关。
世界上本没有她可以完全控制的人或者事物，她却因为孩子不听她的话，差点冲动地伤害了他。
/4/
空间
于念头和念头之间
在藏传佛教里，有"中阴"一说。
《西藏生死书》说:
中阴在藏文中，是指"一个情境的完成"和"另一个情境"的开始，两者间的"过渡"或"间隔"。
这个过渡或间隔，就是我在文章里所讨论的空间。它的本质就是在行为和行为之间，甚至在念头和念头之间产生间隔。
在佛教的很多经典里，把我们的念头比喻成高山上飞流直下的瀑布。念头的不间断，就如瀑布里的流水一般，一刻不停的持续着，世界上的人事物也有了各种持续不断的轮回。
瀑布是由无数颗水珠接连不断地倾斜而下形成的。出家人修行的意义之一，就是训练自己的内心:
看清楚瀑布中的每一滴水珠，又或是身在沙尘暴的中心，看清围绕身边的每一颗沙粒，从而打破心念原来运行的轨迹，如同打破如瀑布或沙尘暴一样躁动不安的巨大惯性，安住在水滴与水滴、沙子与沙子、念头与念头的微小缝隙的空间中，调伏自己的内心。
在这个间隔里里面有不确定性，不确定性中蕴含着转化的机会——如果他们能够被看到和把握的话。
一切都取决于我们怎么安住，并在这个空间中如何作出选择。
/5/
空间中
如何找寻黑暗的眼睛？
当很多人因为疫情遭遇亲人离世等重大变故的时候，朋友B的大学同学也陷入了无尽的痛苦中，但与疫情无关，他失恋了。
相恋6年的女朋友在年前突然提出分手。他是那么的爱他，一方面他很难接受女友已经不爱他的事实，另一方面两人一起购买了房产、自己年纪大等原因，让他很不舍得放手。
心灰意冷的他从两人的"爱巢"里搬了出来，自己在外面租房子住，纵然因为疫情每天都上演着悲欢离合，但悲痛中的他只能活在自己的世界里，行尸走肉的过着日子。
你可能会疑惑，他是不是给了自己空间?
并非如此，他的确在做出下一步行动前，给了彼此一个冷静的机会。但在这个难得的空间里，他依然无法面对女友提出分手的现实，他打算趁着自己搬出来的两个月里，让女友冷静一下，看她能不能回心转意。
在空间里，我们应该怎么样去找到黑暗里的觉醒的眼睛？
以我个人的经验，如果要抓住空间转化的机会，我们就不能逃避现实，实际上我们也无从逃避。
就如上面失恋的朋友，他并没有真正的面对女儿提出分手的现实，因为缺乏有效的心理支持，他也很难积极的疏导情绪，从而发现更多的事实，转化自己的认知。
例如:
-我当下的感受是怎样的?
-我为什么会有这样的感受?
-背后的想法是什么?
-这个想法合理吗?
-女友提出分手真正的原因是什么？
-我为目前的状况贡献了怎样的力量?
-我无法控制的那个部分是什么？
-我内心真正想要的是什么？
-为了我真正想要的这些东西，我可以做什么？
……
只有在难得的空间中，不断的看自己到底发生了什么?外面发生的真相是什么?才有可能抓住转化的机会。
可能你会说，即便我搞清楚了自己是怎么一回事儿、事件的真相是什么，那又怎样？
真的不能怎样。
尽力做好当下可以做的——如果你找到可以做的，就要付诸行动。
接受我们没有办法改变——如果你发现一切都不是我们的妄想可以控制的，就如当下发生的疫情。
我们需要信任万事万物之中永恒不变的法则，臣服我们没有办法改变的现实，相信一切都有他最好的安排。
我们更需要信任我们自己心灵的力量。当我们愿意往内看，在黑暗中张开黑暗的眼睛，光就会照见我们看到的角落，转化也会随之发生，因为我们的内心蕴藏着巨大的光明和能量。
以前的我，看到上面的文字，会把它当成鸡汤，一笑而过。
但今天当我用亲身体悟写下这些，它是我自己、是我的朋友A、是在疫情中逆行者、守护者、志愿者、还有更多更多不断传递爱和温暖的平凡身影……它是活生生发生在我生命中经验。
世界本来如此。
我们选择看什么，我们就会做什么，我们的世界就会成为我们选择看到的样子。
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