幽默是一个民族智慧的象征！在幽默里面，蕴藏着良药，能够很好地纾解压力，放松心情。

而幽默里有一种非常有效的作法，就是自嘲，简单地说，就是丑化自己。

人们总是喜欢美化自己，如同给自己精心的化妆！至于那些丑，则尽可能遮住、藏起来！最后，很奇怪的是，越是那些追求完美的人，越是容易得些令其很难堪的慢性疾病！究其根源，在于那些遮遮挡挡的动作，让生理紧张、压抑，反而，引起神经内分泌紊乱，进一步影响身体。

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实际上，愿意经常丢脸、出丑的人，会变得越来越大方！实际上，大方的真实意识，就是不怕出丑！当你放得开，允许丑，允许出丑，允许丢脸的时候，反而，很受尊重和欢迎。

女人尤其如此，她们擅长看到自己的不足，并且非常介意别人对她的不足之处的评价！越是如此，则越是变得难看！一日不得放松，一日就无法健康、快乐、美丽。

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丑化，是人性必须接纳的根本！只有懂得丑的价值，才能够真正理解美的意义。鲜花本身，不仅应该插在牛粪里，还应该插在淤泥里、黑黑的泥土里，然后，开出鲜花！

丑，是美的母亲！也是快乐与健康的母亲。

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