2017、10、11 深圳 晴
我是日记星球第256号星宝宝希望～梅子……正在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第246篇原创日记……
很多朋友都说进入秋天，也渐渐的感觉到了凉意，而我在深圳这只有两季分明的城市，没有多大的感觉，唯一感觉秋天的到来是一地的落叶，其它并无多大变化，中午依然是冒着30多度的高温，天气干燥，已有些时日未下雨了。
这样的季节里，我那燥热的体质就会发出抗议，尽管我已经尽量的不吃辣椒，不吃油炸食物，喉咙还是会觉得干涩，喝很多水也会觉不舒服，真应该注重一些养生之道，一般秋天我都会尽量把最爱的辣椒戒掉，可依然抵挡不了秋火的厉害，所以都是尽量的以清淡为主。
看了一些关于养生之道的文章，之前也会偶尔关注一下这类的信息，觉得非常的有用，人的身体大多时候还是需要调理，在什么季节就应当顺应什么，尤其是吃的食物，诸如一些瓜果蔬菜，应当多食用当季的，当季的才不会有太多的农作物，反季节的不仅价格上要贵，而且喷洒的农作物也会多些。
我最喜欢的就是当季的水果，尤其是那种不进入冷库里边的，直接下树到达嘴里，有着浓浓的原汁原味的新鲜味道，盼望着天天能吃到如此新鲜的食物。
唯有了健康的身体才能拥有更好的生活，不要自己把它给催残，好好的注重饮食习惯。
图片发自简书App
