本人平时很沉默寡言，不善言辞。在与人交往言谈中，总是做为倾听者。但与人处事，确时是控制不住自己的情绪。总因为一些小事，从而变得喜怒无常。
感觉好像有什么快要爆开了似的。
怕感觉控制不住自己！从而惹事端。
大家有什么好方法能改善这种事吗？
在思考了好久后，发现、也许，人压抑久了，负面情绪就来了。
能改变这些的，只有积极健康的自我改变了。
开阔自己的视野，放宽心胸，不斤斤计较，不压抑自己……
控制不住的易怒负面情绪
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