我经常把接纳接受混为一谈，没有好好的去研究，这一节最实用，今天通过这一章节的学习，对接纳接受有了更深的认识。
接纳是对过去及现在的自己宽容悦纳，对未来持开放态度，相信未来可以变得更好，并为之努力。接纳对应的是人而不是事，不管过去的我如何，哪怕一事无成也要尽量喜欢自己，欣赏自己为会变得更好所付出的努力。
接受是对事，不能接受自己失败的事实，更不能接受自己某些不良的行为，对没有效果的行为要不断地修正，不断优化，不断进步。
知足是感恩现在拥有的一切，看见并享受已经拥有的一切资源，让现有的资源发挥它的价值。知足并不是安于现状不作为，更不是故步自封。是中积极主动的人生态度，对未来充满希望。
安于现状就是满足现在的一切，不思进取就此止步不前，是一种被动的人生态度。
面对未来时，如果我们要尽可能的做到五个原则:1、学习。当你保持着学习的状态，自然会遇到更好的自己。
2、效果。要有目标。
3、价值。一切行为背后都有他的正向动机，任何事情发生总有其价值所在。
4、整体平衡。任何事情都必须在你好，我好大家好的整体平衡状态下才能够长远发展，只要有一方的利益没有估计到，一定会招来某些力量的对抗攻击和破坏，因为大自然会有一种无形的力量让事情回归平衡状态。
5、责任。当一个人开始懂得主动为自己的人生负起责任时，那一刻他已经拿回了人生的主导权。生活自然会越来越好。
接纳孩子:接纳孩子这个人，无论他胖与瘦，高与矮，聪明与愚笨，漂亮与丑陋，有没有前途。但不能接受他的一些行为，比如贪婪，懒惰，大吼大叫，干影响到别人的事。
