减肥说难也难，说简单也简单

图片发自简书App

本周一测的胎儿太大了，把我郁闷死了。我不想让自己的孩子出生时就是个肥胖儿，才36周2天就6斤7两多了，不敢想象生下来有多重。我其实还想顺产呢，如果可以的话。那么重怎么生啊。

我决定开始控制饮食热量控制，其实也没有说少吃多少，要饿着肚子之类的，不用那么夸张。就是不能像之前那样没有节制，吃些高热量的东西，像锅巴、鲜花饼、柿饼、坚果、主食吃过多，蔬菜少吃之类的就可以了，还有一点少到外面吃饭，因为外面的菜太油腻了，热量无法控制，还有少吃或不吃热干面、千层饼之类的。

吃得多少也要记录，控制热量的摄入。

这是这几天的效果，虽然我很怀疑是不是减少的是水分，不过效果还是在那里的。

最后编辑于：2018.11.17 13:02:58

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