天有些冷，和了妈一路走去中坞感觉暖和了点。今天上课收获很大，在了妈的勤学苦问下，海亮老师透露了不少练功密法，按要领去练，果然不同。这真是学无止境，步步深入。
站桩时本来手指冻的都不想伸出来，想着戴个手套就好了。等站完后两手都已热和了，好像站桩时也能感受到风与气的相撞似得。不得不说，在外面练习，感受天地的能量，气场大不相同！
2017-11-15
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