文/幸福天使
舒适区（Comfort zone）指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。舒适区，又称为心理舒适区.。
在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。
人对未知的东西总是会感到恐惧！
例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服，先不管他能不能做到，总之他就是害怕，如果他是使用右手写字的人，请他用左手写字，他也会不适应。也就是说，在他的心理舒适区内，他只能使用右手刷牙、右手写字。
01
离开舒适区，并不一定是要你马上去改变自己，更重要的是自我提升。
其实提升分为两种，一种是提升相对高度，一种是提升绝对高度。
停留在舒适区里，确实会越来越好，但周围的圈子没有改变，能看得到的提升，只是相对于圈子平均水平的相对高度。
而离开舒适区，去提升自己的平台，去做一些一直想做，但不敢尝试的事情，总有一天会看到天空的高度。才会知道，那才是人生里，应该见识的风景。
淋点雨怕什么，爬出去，才能看到更美的夜空。
02
我相信，没有任何一个成功的人是生活在舒适区的，就算他们成功了，他们还是时刻提醒自己要努力。
近年来说的比较能让人跳出舒适区的话，“比你漂亮的人还在坚持读书，比你瘦的人还在坚持健身，你还有什么理由不努力”。有自己爱好的，就赶紧去执行；来到这座城市这么久，别人问你比较好玩的地方，你都说不上口，有空就多去看看走走；或者周末给自己煲上一碗养生的汤也总比吃外卖强。跳出舒适区，可能你不会马上收获成功，但至少你会发现，你过得比以前更有意义，一种新的生活状态，会让一个人的整体精神面貌变得焕然一新。
正面作用
从正面来看，首先，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。其次，舒适区是自我调节器，它对人稳定情绪的作用。第三，舒适区决定了人对外界信息的接纳度。
负面作用
沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。
沉溺于“舒适区”的人，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守。久而久之，会感到迷茫和无助。
沉溺于“舒适区”的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，所有的行为，无非是为了保持舒适的感觉而已。
沉溺于“舒适区”的人，会感到非常惬意舒服，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感。
处于这一区域，有的人甚至感到自己优越于他人。
这意味着“舒适”需要付出代价。大家都知道“温水煮青蛙”的故事。19世纪末美国康奈尔大学科学家做过的一个“温水煮青蛙实验”。科学家将青蛙投入已经煮沸的开水中时，青蛙因受不了突入其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生。当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再加热，结果就不一样了。青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。
因此，我们只有“突破舒适区”，主动寻求改变，勇于突破自我，才能成长，成才，最终才能迈向成功！
