这段时间拖延症又上身了，（感觉这病的复发率很高啊！）一些事情一拖再拖，拖着拖着，有的干脆就不做了，反正也完不成了；有的难度系数小点的就立马去做，发现，并不难嘛，为何自己还拖了这么久？
今天晨读材料里又谈到拖延症，并将其研究、归纳为三点：
（小仙女们真是太了解我了，得时不时地鞭策一下，又或者时不时地打个鸡血才行。哎！家人们真是太费心了）
一、斩断拖延思维
当内心出现一个声音说，等会儿再做时，就立刻否定这个想法；要么立即处理，要么记录下来，按照事情的轻重缓急来安排先后顺序，时间一到，立马处理。
二、练出情绪肌肉
一再的拖延会产生拖延情绪，这时，你需要先安抚好自己的情绪。如《剽悍晨读》里每天都会配上一段音乐，或是其它的公号文里，如做饭，也会配上雅致、舒缓情绪的音乐。这就让拖延后产生的恐惧感、焦虑感得到了很好的释放，最后再做需要做的事情，这样做效率会更高。
三、逆向规划
每当看到小灶群里的小伙伴们都变得超级厉害，而离结营的时间也越来越近时，内心就无比的焦虑、放纵。心想，反正我也成为不了很厉害的自己了，反正我也跟不上大家的步伐了~ 哎，就这样，越想越自卑，越想越想拖延…
打住，生命不止，折腾不止。只要还没结营，或是只要明天还不是生命的最后一天，我们都可以制定详细的计划，将自己的梦想逐一实现，加油！
