美好的|2017年第13周

你的背影,我都爱

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1.阅读:2本读完,3本在读

《自卑与超越》,读完,早期记忆,梦,家庭影响和学校影响,无论你遭遇了什么,那都不重要,决定你是否自卑的是你如何去解读你遭遇的事件,你可以通过改变解读而改变你的生活。作者一再强调的人生的意义在于奉献与合作,具有合作精神的人,更容易融入社会,有自己的价值。

《学会花钱》,读完。尽量将你的钱多用于投资,而不是消费。金句“所谓贫穷的人,并不是那些一无所有的人,而是虽然拥有很多,却还想要更多,永远无法满足的人”。只准备必要的物品和数量。金钱是死的,人才是重要的,只有人才能产生现金流。

《第六感训练》,在读。第六感是每个人都具有的天赋技能,通过训练即可重新掌握。第六感的形式丰富多彩,不只是局限于心灵感应,直觉和顿悟。第六感的获取可以通过放松处于α脑波状态,通过冥想和记录梦境。

《把时间当作朋友》,在读。拆分任务,把子任务量化到可完成,自己做自己的项目管理者。

《印象笔记留给你的空间》,在读。大脑是用来思考,而不是记忆。用便签贴清空大脑,放入收集箱。


2.看电影:

《西部世界》第7-10集。我们每个人活着到底是受什么控制? 人,要去追寻的是自己内心的声音。

运动

13周跑步训练计划,第四周。早上运动3次,每次30分钟。这周开始可以连续跑4公里了。

习惯培养

1.早起4天5点起床,2天6点后后起,1天7点起。

2.记录时间开销。


本周反思

1.我很容易受老公的影响,而变得情绪不好,我情绪不好就会影响我工作,和平时的自我完善。这部分一定要深挖情绪的背后是什么,每个情绪都值得去关注,把这些解决了,无论外在发生什么,都不能扰动我内在的平静。

2.说话底气不足,这个需要修正。寻找自己的内在权威。

3.周四晚上看手机看到12点。也不知道自己在点点点什么。一定要22点睡。定闹钟提醒自己。

4.从爸爸的面部表情来看,我能看出他一直不开心,我该如何帮助他?哎,一言难尽。应该找时间把这梳理一下。

5.Amy的形象课程,我还没听。怎么办?我是不想学了么?

6.英语流利说什么时候开始学?马上到期了,想不想拿回本金?想到一个好办法,哈哈,可以强制自己学习。加油,为了买更多的书,充实我的大脑。

本周进步的地方

1.尽可能多的吃水果蔬菜少吃肉,发现这样身体很轻松。

2.我发现我喜欢吃烤面包片,哈密瓜,竹签烤虾。嗯目前这三样是我的最爱啦。

3.发现减少微信信息的关注,可以产生更多的灵感。

4.从同事那里弄来一个空玻璃瓶,装上之前买的紫色勿忘我干花,心情很美丽。

本周大事件

1.继续参加草莓品书第8季活动。

2.开始4月1号-7月9号,100天外文写作活动。

3.开始77和小六的21天个人品牌训练营学习。

本周感恩

1.周四和桐桐,康康一起去工厂遇见首尔,我吃的培根什么什么饭,挺甜挺腻,我们还一起点了一个香辣小排,全是辣椒籽。他家的意大利面是辣的,蛋包饭没什么特别的印象。

2.感恩妈妈把孩子送过来。

3.感恩老公做菜给我吃。

4.周日过的一天堪称完美的一天,心灵很放松,心情很平静。


被路边开的小花,吸引

生活,为一些小事而感动,这样就很美好。

时间,因为记录而变得充实而有意义。

我是能量树。感恩阅读。

2017.4.2

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