To me（致自己）

对不起……❤️
请原谅……❤️
我爱你……❤️
谢谢你……❤️

致我自己：
对不起，曾经总是苛责你，委屈你。
请原谅，很多时候我没能好好善待你。
我爱你，爱你的全部，不完美也没关系。
谢谢你，一直没有放弃，陪我走到今天。

对不起 —— 接纳内在出现的情绪、伤痛，向自己内在致歉
请原谅 —— 请求宽恕自己过往犯下的错、放过纠结的自己
我爱你 —— 全然无条件地拥抱、接纳真实的自己
谢谢你 —— 感恩自己一路坚持、陪伴自己走到现在