第二次参加疗愈课

十月一变成了可期待的时光

下面说几点自己的收获，看见和觉察，

1.    体验生命不易，感恩

最后一天是体验生命降临人世间，前一晚，支持助教们在老师的支持下，一起先经历了这个过程，何娜为体验者，而我属于围成生命通道的一员。

她在狭窄而黑暗的通道中努力前行，出生，来到人世间，来见光明。

我虽在外围，却与她一起经历这个出生过程，为她加油，努力，她的脚使劲踹在我的跨上，我努力给她助力，帮助她前行，很痛，但我助她的力是占上风的，帮她走出生命通道就仿佛是我自己的诞生。体会到一个小生命的到来是经历了多么不容易的千难万险，用尽生命全部的力量也要来临，体会到外面：妈妈的焦急和生产的辛苦。完成之后，大家围坐在一起，看着母女相拥，我被触痛而痛哭，生命是自己要来的，无人可阻挡，这么艰难来到人世如何不能好好活好这一生？

体会自己孩子来到世上的决心和辛苦，我做为孩子来到世上的决心和艰难，

体会到妈妈生我的艰难和不易，也体会到自己生孩子时的艰难和不易。

看见：对生命的体验，生命，是立体的，鲜活的，需要体验就会被激活的。

觉察：

生命是多么伟大的词汇，母亲是多么伟大的词汇。

妈妈养育孩子，只这一件事，也是一生也报不完的恩德，与父母和解在出生这一刻就会发生。

孩子没有不被欢迎的，每个生命自己的出生，就是证明。

伤痛是更直观的不想为自己负责，是要甩给父母的受害行为。

用不被欢迎来否定已经来到世上的事实，对抗当下，对抗生命本身，注定这是悲剧的人生。

2.

刘碧霞做为高建妈妈，触痛自己，看见自己不接纳孩子

我本是坐在里面要支持她，却被她触痛，看见曾觉察过的一些点，这次真实的碰痛了我，因自己没有角色的在课中，情绪突然涌出，我起身离场，到了座位的后面坐下来，接纳自己的情绪，伤痛感出来，感受了自责，愧疚，痛，最后平静下来，回到内圈坐下来。

觉察：对孩子的不接纳，不接纳他的出生带给我的困扰

对自己本身的不接纳，承袭了妈妈的痛，不接纳我的存在，最后选择生下我来。我是这样把孩子接到世上来的，然后用对他的万般给予来对抗自己对他最初的不接纳，和掩盖我的愧疚感，也是对抗自己的伤痛。

事实是我被妈妈生下来，并养大，她在力所能及中给予我安稳的成长环境，我被保护长大。

对于孩子，我也一样在力所能及的养大他，给他最好的照顾和关爱。

做为平凡人，已经尽力了，无法阻止任何被孩子本身认为是的伤痛的发生，所以伤痛的存在也是必然的。妈妈只是普通人，我也只是普通人，自己不独立时，心智不成熟时有了孩子，已经是尽力所为了。从外在来说是被呵护和照顾长大的。

3．神秘玫瑰中，自己突然变成了小孩子，蹦蹦跳跳，笑不需要费力，感受纯真的自己出现了。没有束缚和阻碍，顺畅，也感受能量的流动，身体的感受明显，在觉知中呈现。

哭的环节，自己没有泪，哭不出来。

觉察：连接到了儿时不被允许哭，似乎一个符咒，一个限制性信念，我躺在椅子上，感受心中的悲伤感，慢慢的由它划过去。

起身坐正，感受哀乐，悲在心中，而无泪。

看见一个隔离的墙瞬间覆盖下来，挡住了内在通道。

4.喜悦曼陀罗:自己进入能量中心，爱如海洋，祥和的感觉，自己也进入了睡眠，身体却自己在动。

晚间回来，躺下休息，依然感受到下腹燃烧感，贯通着身体的流动。

5.在小组里支持每个人做个案，与父母和解，与自己和解，到最后一个是碧霞，自己感到有些累了，但依然投入的完成了。接下来做静心，我站在前面教，那一刻自己的脑子懵掉了，死机中，做错了不知道，被指出来自己也没反应过来，事后想起，这是怎么了？去年疗愈课还是我教大家的，而今年我竟然懵了,在做的过程中，内在有声音冒出来，一个念头灭了又出现一个。是我内在的评判。

觉察：不愿意接受自己的失误，对抗当下，有觉知回来，也会跑掉。

6.第一天旋转，便出现身体反应，想呕吐，到了室外呕吐不出来，眼泪却哗啦啦的下来，感受是：有一丝愤怒，之后是很多的委屈

做完晚间的静心，起身时又一次出现，呕吐时也吐不出来什么，还是眼泪如水一样不间断的滴落下来，感受到愤怒的能量，感受到小腹热，愤怒在溶解，在身体里向上冲，身体不受控制的倒地，我让老师帮我放一首音乐，我知道自己的愤怒能量被激活了，我想通过呼吸静心来释放。而这是我头脑的想要和设定，事实是我身体突然开始自己翻滚起来，满地打滚，经历一段时间，这个过程中自己是清醒的，我始终是和自己临在，我知道身体自发的要整合，只是感受着。

碰触到一双腿，我知道有人在护着我，怕我碰到哪里受伤。我也感受到整个场域都给了我，我只是无法睁开眼睛，身体里在冲，贯通。我知道自己坐起又后仰，似乎很难完成的动作，后脑勺磕在地上也不觉得疼。

当我停下来，睁眼看到外界，在天堂的感觉，很祥和，转眼看见建英，史春，安平，徐娜，老师，看见场边缘的其他人。

老师问我跳舞吗，我说好的。起身随音乐舞蹈，感受到自己在合一中舞蹈，动作缓慢而自动在舞动。是真正的临在之舞。跳了一会突然坐了下来，看到远处徐娜在看向我，我看向她，我感受到自己的眼睛能穿透她去向非常深的地方，我不是我在看她，是我身后的某个深处的力量透过我的眼睛在看着她，是一种信息的传递，我们眼神之间有一座无形的桥，连接着，我能感受得到，却看不到，是“无”。我感受了与她之间无形的连接。我传递的信息现在她不知道，但她某一时刻会知道那是什么。

行走在夜空中，一个巨大的我在行走，我在俯瞰着这个世界，一个声音告诉我：我是有使命而来的人。

一团火在体内流动着。

觉察：身体整合，能量会带动身体自动发生，只有我们全然交托时，该发生时自动发生。

觉知到自己体内的愤怒能量在贯通出现，成为生命的能量。允许它，它就会来增长身体的智慧。

7.聆听六字真言歌，感受慈悲，

无条件的爱

世间法，佛陀一直在，而我们不在，我们所认为的没有无条件的爱是头脑的限制，真实的爱是一直都在世间，无处不在，只要我们去感受。

也连接到多年前妈妈一直在念佛，每日唱佛机不间断的播放，我虽然没有随她念佛，但觉知的种子已经在我的内在种下了，母亲在影响着我的生命，由她带我来到世间，养我长大，到后期对我的人生影响，做一个善良的，有爱心的人，扶弱济贫，帮助弱小，不欺人，以善念来生活。

感恩母亲，给予我的财富，即使她已经不在，但这种传承依然在我这里，内化成了我生命的一部分。我的生命成长原来她早就在用她的智慧在给予我。和启发我了！