1.逃离
大三的时候，我们学校组织我们去江西支教。我们6个人收拾了简单的衣物，坐着绿皮火车去往我们的目的地。那里远离大城市的喧闹，远离教科书，远离你一切讨厌的东西，也远离了网络。
一开始，我们会喜欢这样的生活。没有源源不断的信息淹没，只有蓝天白云以及可爱的孩子们，我们每天很快乐的生活。
这里的小朋友都非常认真的学习，每天跋山涉水的来到学校，就是为了想要通过学习走出这片大山，去看看外面的世界。
而我们想逃离我们的世界，逃离学业，逃离焦虑。其实我们自己也不知道为什么逃离，只是想换个环境，让自己喘口气。
2.正视
最近几年的慢综艺越来越多，不管是去年的《亲爱的客栈》、《青春旅社》还是今年的《向往的生活》。他们都是一群人逃离着大城市的喧嚣和烦恼，经营着自己的生活。
为什么连明星都开始来体验农村生活？压力大？焦虑？更新速度快？或许都有，或许只是为了新鲜感。
他们不会一直过这样的生活，他们还会回到原来的生活圈，继续拍戏，唱歌，拍综艺。
为什么？因为你已经习惯了现在的生活，24小时的便利店；随叫随到的外卖；一出门就可以打车的快捷；上网随时查到你想要的信息；享受着时代进步给你生活带来的快捷和满足。你能享受得了时代进步给你生活带来的方便，难道就不能享受时代进步给你带来的焦虑和恐慌？
3.改变
有一期《奇葩大会》上李开复讲个一句话“未来90%的人即将失业，人工智能会取代大部分人的工作”。听到这句话的我开始恐慌自己是不是要失业了。我就在这种焦虑的情况下，不停地买课，买书。
我就享受在买买买给我带来的满足感，没发现自己只是暂时缓解焦虑。冷静想想，买了那么多，听课的次数寥寥无几。
最近一两年参加的社群有很多，大部分每天都在讨论着这个课挺好的，大家一窝蜂的去买，然而买回来，学习的有多少。每个人都在花钱缓解自己的焦虑。
焦虑不是通过买买买来缓解，而是认清自己的方向（不攀比别人）通过自己一点点的行动，一点点去化解。
焦虑不是不好，而是看你怎么看待他。焦虑可以成为你前进的动力，也可以成为你烦恼的压力，关键看你自己是否行动。
