大部分人都有这些烦恼，如果我说躺着就能消除你不想尝试吗？
据不完全统计，全球的亚健康人群数量比例达到70%之高，这意味着大部分人都或多或少存在身体健康方面的困扰，那么这些问题是如何引起，又能如何改善呢？
来源于小鹿生活
你是否属于亚健康人群？
你觉得你的身体真的健康吗？小鹿整理出了几个亚健康常见症状，看看中招了没有。
1、身体活力、耐力的衰退。对于男性来说此类情况更加明显，主要表现在对性生活提不起兴趣，或者力不从心的情况。
2、思维缓慢，反应迟钝，注意力不集中。
3、容易感受到身体疲劳，肩膀酸痛，腰椎疼痛，头昏头疼.
4、夜晚睡觉时常失眠多梦，心烦意乱等。
5、还有易焦虑抑郁，例如坐卧不安，对什么事情都容易担心是心理亚健康的表现症状。
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为什么会出现亚健康状态？
造成亚健康的原因有很多种，如果你发现自己正处于以下几种情况，尽快改善，养好健康身体。
1、情绪不良导致的亚健康状态。例如工作上的压力，长期的精神紧张等。
2、生活、饮食的不良习惯造成的亚健康状态。经常熬夜，三餐不规律，或者暴饮暴食极易对我们的身体健康造成伤害。
3、自然因素导致的亚健康状态。例如人体自然的衰老，还有环境的污染和噪音等也会对身体健康造成影响。
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