1. 优越情节是自卑情节的产物。努力让自己看起来很强，看起来比别人优秀的人，其实有着强烈的自卑感。

2. 人生没有那么多苦难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到让人难以置信。

3. 如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会越发感觉不自在。

4. 自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。

5. 怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。

6. 以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。

7. 人如果不受瞩目，使尽手段也要让他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的无能。

8. 只要从不同的角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。

9. 不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。

10. 人在努力之后，一旦无法得到“正面关注”（比如赞赏），就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。

爱你们的阿和