年纪渐长,没有了节日的期待,用句俗套的话说“只要有心,每一天都是节日。”
的确,是我们看待事物的想法赋予了它的意义。
于是,新年于我,成了一个仪式,告别的仪式,开始的仪式。
每年这个时候,绝大多数人都会列出长长的清单,信誓旦旦的说“嗯,我今年要完成某、某、某。”
有些人以此为起点,努力的勾选里面的选项,就像他们年初时做的总结,做了很多,收获了很多。
有些人劲头十足的做了些许天,慢慢的歇下来了,鸡汤太浓,需要消化下,然后慢慢的,清单从视野中消失。
我就是后者,年初雄心壮志,年中虚度时光,年末焦虑懊悔。临了,连总结都没脸去想了。
2016年,其实我比以前勇敢,我做了以前没敢去做的事,努力得到了比自己想象要好的结果。学会了去面对内心,看见受伤的自己。我看了数十本书,尽管没有输出,起码形成了初步的印象。我学习了亲子教练、情商管理、正面管教、萨提亚这些课程,参加了六个读书会,完成了读书分享。
当然,我还有心愿没有完成,那么,为什么我依然觉得自己无所成呢?
我的目标中很多是需要长期坚持并保持自控的,这花去了我大量的意志力,容易产生懈怠。所以,目标的安排要合理,比如长期的习惯性目标——早起、背单词之类,可以在养成一个习惯之后再进行下一项,避免同时期坚持多项繁琐的目标计划。
其次,目标应该更具体,定下目标时,要有思路如何去完成,怎样才算是完成目标,在这个过程中,我会遇到什么阻碍,可以寻找哪些支持,多长的时间去完成,是否要分阶段。
完成目标的过程中,也要不时的回头去看,是否偏离了初心,是否要进行调整,如何给自己打气。
完成目标之后,可以庆祝一下,更加激励自己。
2017年,又一张长长的清单,愿今年的自己,时刻保持觉察。
每一个计划开始前,我都要问自己:
我如何停止自我局限?我要如何开发自我?
我该采取什么新的策略和行动来确保目标的实现?
我可以用什么信念和价值观来激发和持续的驱动我前进?
我可以去寻找什么资源?可以怎么挖掘自己的潜力?
每一个目标完成后,我也要问自己:
我有了哪些突破?我有了哪些难忘的时刻?
我收获了什么?哪些可以让我保持前进?
我是否限制了自我发展?我该如何破解这些限制性的信念?
我获得了哪些资源?我该如何整合资源?
在2017年的第一天,与2016告别,也与过去的自己告别,然后开始。
没关系,慢慢来,看见自己每一点小进步,每一天坚持下去,一定会遇见更好的自己。