27/70小自班011 随笔

       今天依旧是复习，但是让我没料到的是今天傍晚我看着看着资料的时候突然生出一股很厌恶的情绪，我不愿意继续复习下去，所以我选择了娱乐一下。

        当然，产生这种情绪是很正常的，但是我反问自己，今天晚上自己情绪处理的方式到位了吗？这样处理情绪是有效的吗？我是应该选择马上放松还是告诉自己先完成了目标再放松呢？

        我选择了马上放松这种方式，这种方式很有效，的确让我的情绪得到了很大的缓解，但是这种情绪放松的方法也很容易让我消耗更多的高效时间去进行娱乐等。我想我还是可以换一种方式，最重要的还是时间的控制。