书中所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。它的特征是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间的流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不要怕而且有强烈的愉悦感。
之于我，心流是一种幸福的感觉，并不是高消费，高享受，与钱无关，正如我喜欢看书，在书中，跟着作者的笔，畅游在文学小说或现实笔记中，看故事主人公的悲欢离合，看生活细节背后的本质。开始理解母亲的辛苦，理解父亲的奔波，开始肩负家庭的责任，就算再累，看一会书，会心一笑。
书中，还多次强调“流动的最优体验”。
最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标;没有失序现象需要敷栖自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。我们把它称为“心流体验”，因为接受我们访谈的人，大多采用这类字眼描述他们处于最优状态时的感觉:“好像漂浮起来”，“一股洪流带领着我”它正好是精神嫡的反面一实际上，有时我们称它为“精神负嫡”。拥有它的人就能培养一个更坚强、更自信的自我，能够用更多的精神能量，专注于自己选择的目标。
之于我，看书让我更坚强去做母亲，让我更自信做自己，让我用更多的能量承担家庭责任，一种累并快乐的体验。
书中，还有正确的恋爱观、工作观、学习观，告诫大家金钱不等于幸福；感官享乐不等于幸福；幸福等于“好的生存状态”。
之于我，坦白地说，没有完全看懂这本书，也许就像前面的序言一样，会看第二遍、第三遍才会发现这本书的精髓。
