【原创】 2017—11—08 星期三  坚持分享第230天

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        一杯热茶安放在面前，信阳红茶的茶汤呈琥珀色，一小口一小口地慢慢呷着、品着，用心体味、感觉……体验与茶同泡、与茶相约的美好！让我在，心在……

      告诉头脑：亲爱的，你且歇息一下，让我做一个用心感受红茶的体验者。现在，我只在当下，在当下的这一刻……

      记得让自己尽可能地处于安静和放松的状态，让身与心合一，让自己时时处于当下……

      感恩同事的信任，愿意把自己的快乐和悲伤与我分享……我想：这是因为自己可以做到一定程度上的倾听和理解，尊重和接纳。更重要的是：可以做得到为她们保密！

      “我为他们做了很多，为什么他们不能把我当自己人去对待？……我好难过……”

        嗯嗯——你确实做了很多……非常尽力，做到了自己能做到的……

        当被理解和接纳，她的眼泪夺眶而出……不舒服的感觉在释放……

        “让我们来考虑一个问题：我们去为他人做一些事情的时候，为了什么？我们怎么想可以让自己变得轻松而不被绑架……”

          所谓不忘初心，方得始终！

          经过讨论，我们厘清了以下思路：首先，在我们为他人服务的时候，不为难自己，不强迫自己，只是做自己能够做到的！做的时候是心甘情愿的为他人着想，是他需要的，并不期待有什么回报！做的时候自己很开心，得到的他也很开心，这就足够了！当我们不为自己为他人做的事情而期待回报，做过的事情就不会成为一种负累，或者成为一种自我绑架，当得不到回报就不会感到不公平，带着期待的付出带着一定的个人目的，别人接受的时候也是有负担的，所以当我们付出的时候，是纯粹的爱，不期待回报，他接受的时候是轻松愉快的，我们也是轻松愉快的。

      把昨天的付出放下，把对他人的期待放下，把你们应该如何放下，把自我中心放下，把昨日归零，安驻于当下，轻松享受当下这一刻……

      允许他按照他的脉略做事，允许自己暂时做不到一些事情，给自己成长的机会……

      方向对了，就不怕路远！让自己每天进步一点点！