胡利娜 焦点初17 坚持分享第10天2019-07-26

    为了弥补没有上课、没有讨论的遗憾，为了增加知识的留存率，回听第二次课程两次，收获如下：

1、焦点是非常不赞同给孩子贴标签的，“孩子做作业注意力不集中”就是贴标签。焦点更注重关注孩子做到的地方，孩子做作业的全程注意力都不集中，都在东磨西蹭吗？他肯定有相对注意力集中的时候，要去看到。看到即强化，看到即疗愈，要相信孩子是有能力做到的。

2、孩子脾气暴躁，容易生气。“虽然孩子生气了，但是我看到你比上次更快地调整好了情绪，你是怎么做到的？”跟孩子去探讨，多关注到孩子情绪平和的时候。

3、尽量多的去约练，只要你想就会有办法的，找带教老师和中级班的老师，充分用好资源。

4、你真的想吗？你真的想，就会有办法。你真的相信你的孩子吗？你真的相信孩子，就会看到孩子的进步，就会看到孩子做得好的地方，就能更有耐心地等待。

5、生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。我们要训练发现美的眼睛，能力提升的越多，发现正面的地方越多。

6、跑你自己的。成长的过程最怕“急”，最怕“拼命三郎的急”，一急就会导致更慢。稳住，慢慢来，一点一点走下去，反而会成长更快。聚焦一小步，多关注自己一周的变化。

7、焦点扩大白，但不消灭黑。

8、焦点解决即建构解决之道，学习不是为了解决一件事，而是为了建构一套应对问题的模式和能力。

9、人与人之间的矛盾源自于被否定，被指责，不被肯定，不被认可。目前家长和孩子之间的矛盾主要在于家长对孩子的否定。

10、要学会说“您说得对”。别人说我，我恼羞成怒，说明自己内心不够强大。

11、世界多元，各有道理。在他的世界里他是对的。“你这样做一定有一个重要的理由，你愿意跟我讲讲吗？”听时要做到用心倾听，不评价、不预设、不建议、不指导。

12、关系大于一切。关系不好，一切白搭。沟通的前提是要有良好的关系。在孩子叙述的时候，要学会闭嘴，感受孩子的感受。

13、一说你，你就发火。一遇事你就原形毕露。这就需要去约练去训练。

14、遇事憋三秒，让真想飞一会儿。“憋”的时候要去感受孩子的感受，不评价、不预设、不指导、不建议！

15、不与三季人争春，不与夏虫语冰！   

16、你以为你以为的就是你以为的吗？分苹果的小故事，孩子尝过后给了妈妈最甜的！

17、传统思维模式侧重于过去、认为有短板，弥补短板就能提升，（哪些做错了？为什么做错了？）关注问题、追究原因（什么原因导致问题的出现？），并且用专家模式（老师、家长是专家）和孩子相处，喜欢在孩子面前展现自己的优越感，好为人师，以上位者的姿态对待孩子，孩子处于下位者，心里不舒服，就容易对抗不合作，造成家庭里的内耗。

焦点思维侧重于未来，关注发现资源、发现长处、发现做到的部分，这样孩子更愿意沟通，孩子会认为你跟他是一伙的。父母要跟孩子合作！和孩子一起打败问题，而不是和问题一起打败孩子！

18、焦点关注目标！关注想要的是什么？发现资源、发现例外的成功经验，进而找到问题的解决办法！

19、焦点强调合作模式，孩子是解决自己问题的专家，家长是协助思考的专家。 稳生定、定生慧！稳是改变的定海神针！我们家长要做的是协助孩子发现可用的资源，发现相关的成功经验。通过和孩子探讨，发现资源，直至力量慢慢地回归！

  20、关注正向与坚定规则并行！父母要有意识地与孩子建立规则，前提是具有相对良好的关系！规则一定要让孩子参与，共同制定！要有底线、具体、精简、可行、书面化、和善而坚定的执行并协商调整！

        持续浸泡，慢慢改变，相信改变、成长正在来的路上！加油！