一、发大愿：站在七年后看现在

1、说好的至少要写365期，这才第7期，千里之行，才刚刚迈开脚步，但从上周开始，就感觉激情不够，有点疲态。固然有身体这几周都是咳嗽严重，甚至严重影响到状态；但更多，是不是不够坚定，稳固，或者甚至是，没有再深入了解自己的使命。

2、如果我们来这世间，就像游戏的主角，游戏的意义是什么？我们来人间一趟，是为了什么？前两天做的一个测试，发现自己没有那么容易快乐，虽然每天感觉也很努力，每天都挺踏实的，但那种热爱、沉浸，享受心流的状态其实不多。

假如，来人间一趟，我们是不是要体验更多？如果明天就是在这个世界/在这个游戏的最后一天，那我是不是会跟今天一样过？如果七年之后，就离开这个游戏呢？哪些事情我会继续做？哪些事情我会花更多时间精力去做？对小孩还有必要要求那么多吗？

3、我想可能还是有部分原因，确实是硬件（身体）不舒服导致的。明天再继续去看医生，不管怎么样，先把基础的硬件搞好，再搞软件升级（比如大脑使用说明书、人生意义，使命远景价值观等）。

当下要做的事情，也不要停。七年实证，就算明天是世界末日，也要继续先。因为随便放弃，很容易，但是持续写，断一周，就可能永远不会继续了。

七年，足够我做很多事情，前提是要持续进步，奔腾不息。

二、读书

1、过去一周，读书的时间少了很多。最重要的一个点，是每天早上起床时间推迟了。刚看了一下手环，平均醒来时间是7点04分，也没有算晚，但如果能提早半个小时，会好很多。目前基本上7点10分，三个娃就陆续起来，自己的【飞行时间】有时候就变得很珍贵。另一个问题是，小孩早的10点睡，晚的11点睡，而自己基本上都是00:30-1:00才入睡。之前能够11点-11点半上床，那么睡眠时间相对是充裕一些。

2、做两处改变。第一是回家后，如果几个小孩都还没入睡，自己一方面不好看短视频相关的，那时候意志薄弱、精神抵抗力更差；也不好要求孩子不看、少看手机，然后自己在那里刷。看书，传记类、故事类的还勉强看得下，但是很多需要精神充沛，慢慢啃的书籍，夜间确实读不太下去，特别是三个小孩此起彼伏的突发状况。

破局可能还是跟之前一样，写字，练字。不需要怎么用脑，但是又能静下来。被打扰了，也影响不大。大娃最近很喜欢画油画，陪伴就可以了。

3、第二处改变，是还是恢复地铁通勤，那20来分钟，沉浸去看一本书，以往的经验，10万字的传记，大概3个小时。基本上一周能读完一本普通的传记。这几个月，地铁上基本上随手刷刷了，变成有点散乱。碎片化的时间，还是要系统阅读。

4、《三年个人资产翻倍》，最近读的更实践的变少了。希望通过一些小改变，基础的时间能有，专注力放到特定时间，结合传记的思考、现实，再落实到行动上。

5、早间阅读财务自由之路系列。通勤最近读《泡泡玛特》，日间有闲暇时间，把《练习的方法》《脑科学》相关的得到课程，看，然后结合行动。宁愿少看，但看了一定要去行动。

三、健身/健康

1、身体健康状态，影响到整个人的精神状态。其实目前是比最严重的那周好一些的，不过因为持续了一个半月的咳嗽，各种问题。

2、上周还是去运动了。羽毛球，人多，高手多，打得还是比较激烈的。单纯从心率、血氧饱和度和PAI的获取，都是满意的。包括周六带小孩打球，自己在边上投一下篮，也都有4-5PAI收获。尽量就是不要久坐，偶尔活动一下。目前的状态，不要求太多，运动，甚至不需要流汗，动一下，活动筋骨，就可以了。

3、从七年的维度看，今年还是把心肺能力，基本代谢能力搞好。不要太多生病，比很多都强。接下去，要简单的健身或者再学习多一个运动，再说。时间很长，慢慢来，但是不要懈怠。

四、投资

1、定投，雷打不动，让策略替自己去执行。B圈新增了一个meme币的定投，目前就有6个定投策略了，其中3个是大饼二饼相关，一个meme币，一个是二饼结合另一个朋友看好的meme币，新增最后的这个也是meme币，继续定投。Meme币有点投机的感觉，到点或者到利润率，就跑。

大饼二饼的策略，就是通过各种策略，能尽量降低成本的同时，尽可能多买，多持有，甚至，大饼的目标是持有两辈子以上，也就是14年以上。

现在的情况，更多是，场外持续赚钱能力要跟得上，这样才能在低位的时候，不至于没有子弹补充，捡不了太多筹码。

2、大饼，不预估价格，只定投，还有个别位置加买，没有卖出计划。二饼，有设置了合适的价格就买入，上周有一笔波段买入。

3、大A和美股等，定投的不多，清理的账户，又另外加深了学习中证医疗，目标定投一年，（400份预计投入200份）。边投入边学习，边奔跑边思考。如果掉坑也是可控。其他的还是跟车为主。

4、B圈还是每天波澜壮阔。长期有耐心，说起来容易，做起来确实不易。现在才过去了一个多月，第七期，我已经能够感觉到自己对于一些没拿到结果，明显有点急躁了。最合理的方式，还是花尽可能多的时间在场外，赚钱，读书，场内，真的要主动地被动，持续给自己洗脑。

五、帮朋友

1、本来这周想过去表哥那里，一方面谈谈生意，另一方面，侄女高考成绩出来，作为老前辈，多少还是可以给点小建议的。

2、约好了时间，表哥有事情外出，我就没有过去。保持信息开放，多交流，多思考别人的需求，思考怎么去满足。

六、陪家人

1、最近这一周，花了不少时间，大女儿的暑假培训，象棋集训，备战。倒是老二老三，不怎么花时间。期末考试，一方面是因为现在是二年级，学习压力不大；另一方面是因为平时积累还可以，真的要靠每天每天的积累，每天积累，厚积薄发。其实人生也是这样，每天每天学习，每天进步一些。

2、老二3岁多，很多牙齿坏掉了，一个一个补，很花时间，精力，钱。关键是，整个口腔环境，细菌等，都是长期的问题，想想要怎么样好好去学习口腔相关的知识，自己用起来，孩子也能有用。老大8岁几，4个恒牙要做窝沟封闭，结果一检查全部蛀牙了。补了一个，还有三个要慢慢来搞。

3、还是要刻意留时间，跟老婆过两人世界，目前大部分时间都在小孩子身上，偶尔散步，或者两人独自外出，很少很少。争取一个月至少有一次。上一周，基本没有。提醒自己，提醒自己。

4、陪老妈聊聊天或者帮忙做点家务。时间是对数效应的，陪伴更显珍贵。跟老爸也一样，但春节后还没见过老爸了。

七、【成功日记】

1、品质电商，信任电商。一直有各种朋友推荐朋友，朋友送礼给客户等。还有陌生人来给一些好评。思考怎么样转化成年卡，一次下单，满足一年需求。另外，思考稳定的食材类，比如鸡蛋、南瓜、大米等。好品质，高复购，利润可以的。

2、买了蹦床。相对来说是对身体和大脑，恢复最快的运动。小孩喜欢，自己每天也可以蹦一下。迅速买下，到货试试效果。

3、开销记录。清楚自己的时间、精力非常宝贵，这样不至于去浪费掉；是我非常贵、重的青春啊。

4、更进一步，了解金融投资产品的特点。一个一个来，到有自己差不多一整套体系。慢慢来，不急。

5、购买了不少脑科学相关的，想想怎么样去学习，大脑这样好的机器，一定要好好用起来。