这本书看了有些日子了，看的电子版，是简版的，里面的很多都是比较流行的时间管理概念，其他很多相关书籍里面其实都有涉及到，比较适合时间管理的新手，以故事形式叙述，简洁易懂。

第一章 你的时间去哪儿了？

1、找到时间黑洞：

每日花费在“集中精力工作”、“无意义浪费时间”和“真正的休息”三者上面的时间。列一个时间统计表。会发现人很容易陷入时间黑洞：如超市时间黑洞、电视时间黑洞、网络时间黑洞。时间黑洞的产生源于大脑喜欢做简单的事情，例如刷朋友圈VS写报告。

2、记录一天的工作情况：

每隔一小时写出下一个小时计划做的事情；

一个小时结束后记录下结果；

坚持一整天。

时间：主动时间/被动时间

被动时间的集合就是时间黑洞，时间黑洞不仅将被动时间吞噬，还将主动时间破坏。

3、避开时间黑洞的小策略：

4、记录时间日志的好处：

提醒你珍惜时间；

分析自己的时间投入和产出；

找到你的高效时间段。

5、员工的特点：

工作从勤杂工开始；

炸弹隐藏在琐事中；

忙碌而且盲目。

6、老付的工作四步法：

7、找到自己的高效时间段

记录时间日志，每个工作日一张，最后进行汇总，从而找到高效时间段。

8、提高工作效率的技巧

找出重要的事情，在高效时段内完成。上班第一件事情是先找到今天的工作重点，重要并且紧急的事情安排在高效时段完成；

回顾要发布或给上司的资料，确认无误；

看新闻用RSS；

减少查邮件的次数；

每天上班先安排各种类型的时段：杂事时段、沟通时段、工作时段、电话时段、思考时段等等。

9、确定自己的职业价值观

根据职业价值观子测量表确定自己的职业价值观。

第二章 无压工作术

1、四象限法则

事情可以根据重要性和紧急程度划分为4个象限：

大部分的低效管理者都被迫选择了两个紧急的象限，像救火队员一样。不要认为紧急的就是重要的，大量时间耗费在第三象限上，如果以紧急程度来判断重要性，二三象限容易混淆，应该以人生目标和人生规划来划分重要性，避免将时间耗费在大量不重要但是紧急的事情上。

重要且紧急的事情，需要立刻处理。需要思考，是否有那么多重要且紧急的事情？

重要但不紧急的事情，如果置之不理，最后就会发展为重要而且紧急的事情。处理方式是，做一份时间计划表，持续推进。需要思考，如何避免更多的事情从不紧急进入紧急状态中？

不重要但紧急。不要马上去做，而是评估这件事情对于手头其他事情的重要程度再做决定。需要思考，如何尽量减少这一象限的事务？

不重要而且不紧急。打发时间用，偶尔作为其他三个象限事务的调剂，最好避免。需要思考，工作中是否有必要进入这个象限？

2、利用四象限法则

列出任务清单

给每一个任务划分重要程度、紧迫程度和优先级

重要程度：以职业价值观为标准标出重要或不重要

缓急：以截止日期为标准标出紧急或不紧急

优先级：按照自己意愿给所有任务标出高/中/低三种优先级

将任务放入四个象限中

看看自己日常工作中主要集中在哪个象限，大多数人应该像小强一样集中在第三象限，忙碌却很盲目。

3、处理四象限事务的原则

第一象限重要且紧急：立即去做。

第二象限重要但不紧急：有计划去做；进行任务分解，制定时间表，每次投入很少的时间，坚持一段时间后完成；避免其进入第一象限。

第三象限不重要但紧急：交给别人做/委婉拒绝。（猴子法则）

第四象限：尽量别去做；用于缓冲调整。