今天下午和晚上上秀文老师的课，下午又哭得稀里哗啦歇斯底里的，哭过了不再恐惧了，早上还在恐惧基金处理的事情，晚上回来路上已经不再恐惧。今天学了婚姻关系的四个阶段：蜜月期，权力期，冷战时期，成熟期。
觉察日记（11月5）
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