端午节即将来临，让我们不禁想起了屈原。屈原是战国时代的政治家、外交家和爱国诗人。他一生忧国忧民，郁郁不得志，被楚国国君两次流放。
屈原“游于江潭，行吟泽畔，颜色憔悴，形容枯槁”，就在楚国郢都被秦军攻破后，屈原带着无比绝望的心情投入到汩罗江。屈原投江难道不是遭受挫折后抑郁所致的自杀吗？
走进21世纪以后，抑郁症更加受到世人的关注
，特别是疫情期间，青少年跳楼的新闻一次又一次刺痛了父母的心。教育部和国家卫健委都发出关于“防止青少年抑郁症”的相关文件。
世间的道路有很多，是什么原因让他们如此痛苦地选择死亡，往往看似因为一件事情，就轻易放弃了生命。
如果我们了解了抑郁症，就可了解当时他们的处境。我们对抑郁症了解多少？《抑郁帝国》引导我们了解抑郁症的演化。
《抑郁帝国》的作者乔纳森.萨多斯基是一位精神病学史学家，是凯斯西储大学医学史的教授，
多年研究方向为精神病流行病学，临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等。
乔纳森.萨多斯基在《抑郁帝国》中，梳理了抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度來解读抑郁症。
了解抑郁症
有一个女秘书偶尔把办公用品带回家，可是她工作中受到了些许打击，从此很难把工作做好。很快体重减、失眠、对过去喜欢的活动失去兴趣、焦虑并坐立不安，没有价值感。
她还特别内疚：因为把办公用品拿回家，即便领导说不在乎，可她就是被罪责感困扰着。看似没什么大不了的问题，却总有放不下的痛苦，让身心疲惫，甚至影响了正常的生活。
在生活中我们都会遇到难以承受的困惑，常常这样说：这段时间我快抑郁了，实在受不了。可随着问题的解决身心逐渐恢复了正常。
以上两种虽然都感觉心境低落，身心都感到痛苦的状态，哪种是抑郁症呢？到底抑郁症的界定是什么？
《抑郁帝国》这本书中指出：《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）是当前抑郁症的主要诊断标准：几乎每天大部分时间都心境抑郁或对大部分活动的兴趣降低只要出现一种情况。
再加之以下4种症状者：食欲、体重变化明显；失眠或睡眠过多；精神运动性激越或者迟滞；疲劳或精力不足；
感到自己毫无价值，过分不恰当的内疚；每天都存在思考或注意力不集中、或者抑郁不决；反复出现死亡的想法等，如果在两周内出现5种症状的初定为抑郁症。
《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）是当前抑郁症的主要诊断标准，但不是终极标准。什么是抑郁症，就隐含在症状之中了。
《抑郁帝国》书中的精神史学家们指出：症状必须引起严重的痛苦或者损伤，症状的持续时间也是很关键的；痛苦必须与生活状况不符等都是判断是否抑郁症的参考答案。
很显然女秘书得了抑郁症。抑郁症既是情绪 又是一种疾病。正如《抑郁帝国》作者乔纳森.萨多斯基所说，抑郁症的痛苦会吞噬希望、消除快乐。
很少有疾病能与抑郁症的可怕相提并论：耗尽你的生命价值，使你变成行尸走肉。
抑郁症真的可怕吗？
15岁的潇潇学业时停时续，常常回归家庭呆几天，吃饭、休息都毫无规律，对什么也不感兴趣，很明显孩子遇到困难了。
这无形之间给家庭的压力可想而知。孩子就是孩子的事情吧，可爸爸的压力山大，夜夜无法入睡，工作也不能正常了。
就在潇潇又一次在学业上做出选择的时候，可他的爸爸却跳楼自杀了。本来是孩子成长的问题，家长理应积极面对，可是爸爸的选择让一个家庭都毁掉了。
《抑郁帝国》的作者乔纳森.萨多斯基认为：严重的抑郁症可能是致死性的，会对生活、人际关系和身体健康构成威胁。而轻度的抑郁症往往会被忽视。
自20世纪中叶以来，抑郁症的诊断急剧上升， 不限于地域、性别，年龄。“抑郁”逐渐成为了精神痛苦的代名词，抑郁症给大家带来的是痛苦和更大的压力。
《抑郁帝国》这本书指出:虽然抑郁症飙升是事实，但是原因和意义并不明显，可能的原因有如下三种:第一种，抑郁症患者真的可能变多了；
第二种，可能和以前一样有同样多；因为有了更好的检测方法，让更多人确诊了；第三种可能是诊断漂移。
从另外一个角度看，抑郁症逐渐受到社会和研究专家的不断重视，纵观抑郁症的历史，从1925年，约翰.麦考迪他本人成功区分了精神病性抑郁症、妄想和神经性抑郁症，并呼吁对抑郁症应多加重视，
在约翰.麦考迪之后，克雷佩林和20世纪早期的研究者都把重点放在重型抑郁症上面。随着抑郁症的起因、症状、治疗方法都一一从冰山一角逐渐显现。
《抑郁帝国》一书强调：虽然抑郁症痛苦重重，但它可能会促进成长。荣格认为抑郁症是一种信号，表明人需要注意无意识。荣格强调了无意识的创造力，在抑郁症中应看到个人转变的机会。
抑郁症本身是个死胡同，但是对于患者在治疗的过程中更容易内省，只有克服它，就会通往成长和创造力之路。
战胜抑郁症未来可期
随着抑郁症的流行，“抑郁”逐渐成为了精神痛苦的代名词，而许多被贴上抑郁症标签的人们，极力寻找适合自己的排除痛苦的方法。
在抑郁症史上，像弗洛伊德、荣格、亚伯拉罕等很多智者都关注抑郁症，他们都尽了最大的努力，探究、治疗它。
《抑郁帝国》的作者乔纳森.萨多斯基指出：许多治疗的方法对抑郁症患者都有效，不过没有一种方法对所有人都有效。
他查看了许多治疗的历史，抑郁症的治疗通常分为：抗抑郁药物治疗；心理治疗。
《抑郁帝国》一书中还列举了波士顿著名的精神病学家亚伯拉罕.迈尔森的建议：多运动、多休息、建立良好的人际关系等，多参加让身心愉悦地活动，对抑郁症的治疗都会起到积极作用。
读《抑郁帝国》，让我们了解抑郁症的历史，控制抑郁症的发生，让情绪稳定、身心平衡，减少抑郁的情绪。
随着生活节奏的加快，生活、工作的压力加大，我们势必应对各种挑战，必须有一个强体健魄，来适应瞬息万变的社会发展。
《抑郁帝国》让我们审视抑郁症的历史，了解抑郁症的成因，从生理、心理和社会多层次理解和疗愈抑郁症患者，减少抑郁症。《抑郁帝国》值得一读的抑郁历史、现代书。
