今年年初我开始失眠，每天睡一两个小时就睡不着了，我开始夜跑，在后来就漫无目的的在街上走，直到累了，然后又只能睡一两个小时。

我去看医生，医生说我是轻度抑郁症。我开玩笑的说：你是不是搞错了？哪有那么多抑郁症……

医生回复我说：其实很正常，现在生活工作压力大，谁还没点精神方面的疾病，或大或小罢了。

其实我知道抑郁症没有那么可怕，毕竟像那些说什么要自杀的都是比较严重的，我这种基本不可能，倒不是说我有多坚强，只是有时候死也是需要勇气和胆量的。

我不敢跟人说我的情况，医生建议我培养爱好，分散一下注意力，失眠了就多看书，规律作息就可以了，不需要药物干预，也不需要治疗什么的，不把自己当病人。

今年30了，一事无成，最亲的人背叛了我，身边没有朋友，抑郁是件正常不过的事情，所以我也没有放心上。

后来几次情绪失控让我警觉了，金牛座的我不是那种温文尔雅的人，但绝对是不会轻易情绪失控的人，但是频繁的情绪失控让我开始重视。有次甚至一拳打在墙上差点把手指骨折了，后来才知道其实不止打了一拳。

我开始喝酒，试图通过酒精麻醉自己。显然这不是什么好方法，因为我对酒精过敏，加上平时用车较多也不方便。其实之前我是不抽烟的，但是有人跟我说：一根烟可以让你快乐两小时。我想大概这是我能在法律允许的范围内获得快乐最低成本的方法了吧，我甚至也开始网上搜：如何正确的吸烟。

我安慰自己：只要等我熬过这段时间我就戒烟。

可是我低估了尼古丁，也高估了自己。因为这种通过放纵自己过得的快乐太简单了，太轻松了。

刚开始是睡不着，心里难受来一根，有事不能跟人说憋得慌来一根，最后闲下来就要来一根……

中间停了一个星期没有抽，是因为抽的太猛扁桃体发炎了。后来好了还是继续，也是后来我了解了抑郁症之后才发现，其实抑郁症大多数都是情绪没有地方宣泄才会选择伤害自己，甚至是大脑的一种自我保护。

我还是会和抑郁症跟尼古丁继续抗争，我知道我赢的可能性很小，但是我不愿意成为尼古丁的奴隶，也在此告诫各位不要放纵自己获得短暂的快乐，这种快乐往往带着伤害。