日常小记2

身体不好，要多睡觉

现在有很多人因为生活工作压力，会经常失眠。整晚睡不着，第二天精神不好，工作容易出现差错，生活也随意潦草。

久而久之，身体处于亚健康状况，一系列负面情况层出不穷。

我有个同事，经常失眠，年纪不大才三十几岁，就已经满头银发。而且还月经不调，经常感冒。年纪轻轻，身体还不如四五十岁的人。我们都劝她别熬夜，多睡觉。

觉睡好了，身体才好。